Əvvəlcə qiymətləndirmə kənardan gəlirdi
Sən balaca olanda nəyisə yaxşı edib-etmədiyini başqalarından öyrənirdin. Böyük biri səni tərifləyir, üzünü turşudur, ah çəkir və ya susurdu - sən də bu reaksiyalardan bir xəritə qururdun: nəyə görə istilik, nəyə görə soyuqluq gəlir. Belə xəritəni yadda saxlamaq sərfəlidir. Bu, reaksiyanı əvvəlcədən təxmin etməyə və eyni yerə ikinci dəfə ilişməməyə imkan verir.
Zamanla model ilkin mənbə olmadan işləməyə başlayır. Artıq nə deyəcəklərini təxmin etmirsən - bunu dərhal eşidirsən. Səs birinci şəxsdə, dırnaqsız və mənbəsiz səslənir, ona görə də xatirədən çox soyuq başla verilmiş qiymət kimi hiss olunur. Tələ də bundadır: başqasının sözünə etiraz etmək asandır, öz fikrinə etiraz etmək isə demək olar ki, mümkün deyil.
Mətn yazdım, deyəsən yaxşı alındı
Deyəsən. Onsuz da hər şey aydındır, bunu hamı yaza bilərdi
Mənə xoşlarına gəldiyini dedilər
Nəzakətdən deyiblər. Səhv tapmalarını gözlə
Bəs tapmasalar?
Deməli, yaxşı baxmayıblar
Mübahisənin necə qurulduğuna diqqət yetir. Tənqidçinin səhv etdiyini qəbul edəcəyi heç bir şərt yoxdur: tərif - nəzakətdəndir, susmaq - deməli, hər şey pisdir. İstənilən nəticə ilə təsdiqlənən fikir heç nəyi ölçmür. Sadəcə təkrarlanır.
Daxili tənqidçi niyə öz-özünə sönmür
Tənqidçinin bir işi var və o, bu işi görür. Nəticəni əvvəlcədən dəyərsizləşdirsən, başqalarının tənqidi səni qəfil yaxalamaz: zərbə artıq dəyib, özü də sənin əlindən. Bu, sənə nəzarət hissi verir - yəqin ki, mexanizm də buna görə davam edir. Bədəli isə sonra gəlir: əvvəlcədən aşağı salınmış gözlənti uğurdan alacağın sevinci də əlindən alır.
Üstəlik, o yenilənmir. Model böyüklə mübahisə edə bilmədiyin yaşda qurulub və o vaxtdan bir dəfə də nəzərdən keçirilməyib. Sən şəhərini, işini və ünsiyyət dairəni dəyişmisən, amma içindəki ifadələr uşaq otağındakı kimi qalıb. Görünür, məsələ inadkarlıqda deyil: hər hansı yoxlamadan əvvəl öyrənilmiş qayda yenidən nəzərdən keçirilməyə heç çıxmır.
Bu, haqlılıq yox, səsin gücü şkalasıdır. Səsin indi harada səslənirsə, onu qeyd et: onun səviyyəsi var, gün ərzində dəyişir - deməli, bu, sənin özün yox, bir vəziyyətdir.
Bu nə qədər sübut olunub. Özünütənqidin əhval və narahatlıqla əlaqəsi uzun müddətdir ölçülür və bu əlaqə davamlı şəkildə təkrarlanır. Konkret səsin mənşəyini isə böyüklərin xatirələri əsasında bərpa edirlər: metod dürüstdür, amma zəifdir - yaddaş keçmişi indiki əhvalına uyğunlaşdırır. Deməli, sübutların gücünə görə bu, ortadır: mənzərənin yarısı ölçülüb, yarısı isə yaddaşa söykənir. Mexanizm inandırıcıdır, amma öz cümlənin dəqiq bioqrafiyasını sübut edə bilməzsən.
Tənqidçi niyə tərifi uğurun sübutu kimi qəbul etmir?
Daxili tənqidçinin ifadəsini yoxlamağa nə kömək edər?
Mənbələr
- Daxili tənqidçini mənimsənilmiş yad səs kimi izah edən fikir psixoterapiya məktəblərindən gəlib
- bu gün özünütənqid, məsələn, FSCRS sorğusu ilə ölçülür (Gilbert və həmkarları, 2004) və davamlı şəkildə aşağı əhval və narahatlıqla əlaqələndirilir. Konkret ifadələrin uşaqlıq mənşəyi ilə bağlı məlumatlar retrospektivdir, yəni korrelyasiyaya əsaslanır
«Özünəqiymət» silsiləsində növbəti
Saytda 3 tam məqalə, tətbiqdə daha 3
