De onde vem a tua crítica interna

Quando eras pequeno, ficavas a saber pelos outros se tinhas feito algo bem. Um adulto elogiava-te, franzia o sobrolho, suspirava ou ficava calado - e, a partir dessas reações, construías um mapa: o que te trazia calor e o que te trazia frieza. Era útil guardar esse mapa na cabeça. Permitindo-te prever a reação com antecedência, evitava que voltasses a tropeçar no mesmo sítio.

Com o tempo, o modelo começa a funcionar sem o original. Já não tentas adivinhar o que vão dizer - ouves logo o que vão dizer. A voz surge na primeira pessoa, sem aspas nem referência à fonte, por isso parece menos uma memória e mais uma avaliação lúcida. E é aí que está a armadilha: é fácil contestar uma frase dos outros, mas é quase impossível contestar o teu próprio pensamento.

Repara na forma como o argumento funciona. A crítica não tem nenhuma condição em que admitiria estar errada: o elogio é apenas educação, o silêncio significa que está tudo mal. Uma afirmação confirmada por qualquer resultado não mede nada. Limita-se a repetir-se.

A crítica tem uma função e cumpre-a. Se desvalorizares o resultado antecipadamente, a crítica dos outros não te apanha desprevenido: o golpe já foi dado, pela tua própria mão. Isso dá-te uma sensação de controlo - talvez seja por isso que o mecanismo se mantém. O preço chega mais tarde: baixar a fasquia à partida também te tira a alegria do sucesso.

Também não se atualiza. O modelo foi construído numa idade em que não tinhas como discutir com um adulto e, desde então, nunca foi revisto. Mudaste de cidade, de trabalho e de círculo social, mas as palavras dentro de ti continuam iguais às do teu quarto de infância. Parece que não se trata de teimosia: uma regra aprendida antes de qualquer verificação simplesmente nunca chega a ser reconsiderada.

Até que ponto isto está comprovado. A relação entre autocrítica, estado de espírito e ansiedade é medida há muito tempo e reproduz-se de forma consistente. Já a origem de uma voz específica é reconstruída a partir das memórias de adultos: um método honesto, mas fraco, porque a memória adapta o passado à forma como te sentes agora. Por isso, a solidez das provas fica a meio: metade do quadro é medida, a outra metade assenta na memória. O mecanismo é plausível, mas não consegues provar a biografia exata da tua frase.