Iš kur atsiranda vidinis kritikas

Kai buvai vaikas, apie tai, ar gerai ką nors padarei, sužinodavai iš kitų. Suaugęs žmogus pagirdavo, susiraukdavo, atsidusdavo arba tylėdavo, o iš šių reakcijų susidarydavai žemėlapį: už ką sulauki šilumos, už ką šalčio. Tokį žemėlapį laikyti galvoje apsimoka. Jis leidžia iš anksto numatyti reakciją ir antrą kartą neužlipti ant tos pačios vietos.

Ilgainiui modelis pradeda veikti be originalo. Tu jau nebesvarstai, ką jie pasakys, iškart tai išgirsti. Balsas skamba pirmuoju asmeniu, be kabučių ir nuorodos į šaltinį, todėl atrodo ne kaip prisiminimas, o kaip blaivus vertinimas. Štai kur spąstai: svetimus žodžius lengva užginčyti, o savo mintį - beveik neįmanoma.

Atkreipk dėmesį, kaip sudėliotas šis ginčas. Kritikas neturi tokios sąlygos, kuriai esant pripažintų klydęs: pagyrė - iš mandagumo, nutylėjo - vadinasi, viskas blogai. Teiginys, kurį patvirtina bet kokia baigtis, nieko nematuoja. Jis tik kartojasi.

Kritikas turi darbą ir jį atlieka. Jei iš anksto nuvertini rezultatą, kitų kritika neužklups netikėtai: smūgis jau suduotas, ir dar tavo ranka. Tai suteikia kontrolės pojūtį, todėl mechanizmas, panašu, ir išlieka. Kaina paaiškėja vėliau: iš anksto sumažinti lūkesčiai atima ir džiaugsmą dėl sėkmės.

Be to, jis neatsinaujina. Modelis susiformavo tuo metu, kai neturėjai kuo ginčytis su suaugusiuoju, ir nuo tada nė karto nebuvo peržiūrėtas. Tu pakeitei miestą, darbą ir bendravimo ratą, o viduje liko tie patys žodžiai, kaip vaikystės kambaryje. Panašu, kad tai ne užsispyrimas: taisyklė, išmokta dar prieš bet kokį patikrinimą, tiesiog nepatenka į peržiūrą.

Kiek tai pagrįsta. Ryšys tarp savikritikos, nuotaikos ir nerimo matuojamas jau seniai, ir jis nuosekliai pasikartoja. O konkretaus balso kilmė atkuriama pagal suaugusių žmonių prisiminimus: metodas sąžiningas, bet silpnas, nes atmintis priderina praeitį prie dabartinės savijautos. Taigi įrodymų tvirtumas vidutinis: pusė vaizdo išmatuota, pusė remiasi atmintimi. Mechanizmas tikėtinas, bet tikslios savo frazės biografijos neįrodysi.