Aju võtab su praeguse seisundi lähtepunktiks
Sellel eksimusel on nimi: kuuma ja külma seisundi vaheline lõhe. Majandusteadlane George Loewenstein võttis termini kasutusele 90ndatel; sellest ajast alates on nähtust uuritud nälja, valu, väsimuse ja hirmu puhul. Mehhanism on lihtne: kujutades end teises seisundis, ei alusta aju nullist. See võtab aluseks selle, mida sa praegu tunned, ja kohandab seda veidi - ning «veidi» jääb peaaegu alati liiga väheseks.
See toimib mõlemas suunas. Kõht täis ja puhanuna usud, et sul jätkub õhtuks enesevalitsust: kujuteldav nälg on kehas tuntavast näljast kahvatum. Kuumas seisundis olles aga tundub, et see kestab igavesti, ja otsuseid teed nii, nagu rahulikku sind poleks olemaski.
Asi pole selles, et sa tunneksid ennast halvasti. Sa tunned ennast ainult nii hästi, nagu praegusest lähtepunktist näha on. Eksimuse suurus varieerub inimestel ja olukordadel, kuid suund on püsiv: külmas seisundis alahinnatakse kuuma seisundi jõudu peaaegu alati.
Kõige märgatavam on see plaanides. Nädalagraafiku kirjutad valmis puhanuna ja jaotad tegemised päevade vahel võrdselt - otsekui oleks sul neljapäeval sama palju energiat kui esmaspäeval.
Skeem, mitte mõõtmine: plaan jaotub ühtlaselt, kuid energiavarud nii ei käitu.
Sama eksimus muutub lauseks «sa ei mõista mind»
Kui kaks inimest on eri seisundites, kujutab kumbki teist ette enda vaatepunktist. Sina oled rahulik ja tema ärevus homse kõne pärast saab juurde hinnangu «see pole ju midagi». Tema on ärevuse sees ja sinu rahulikkus paistab talle ükskõiksusena.
Seda näeb katsetes: inimesi küsitleti enne ja pärast kehalist pingutust ning üles köetud inimesed arvasid sagedamini, et metsas eksinutel on kõige raskem taluda janu. Sinu enda seisund imbub sellesse, kuidas hindad kellegi teise seisundit, isegi kui tegu on võõrastega.
Siit tuleb ka mõte «kui ta mind päriselt armastaks, saaks ta aru, kui halb mul on». Teise inimese seisundi mõistmine on prognoos sinu praegusest lähtepunktist: rahulik inimene alahindab teise valu jõudu isegi siis, kui ta siiralt aidata tahab. Seepärast toimib «tunne lihtsalt, kuidas mul on» halvasti - pole midagi tunda. Toimib kirjeldus.
- Küsi konkreetseid asju: mis on praegu kõige raskem ja mis aitaks.
- Usu tema kirjeldust rohkem kui oletust «kui mina oleksin tema asemel...».
- Ära mõõda teise inimese seisundit enda praeguse seisundiga - just see põhjustabki eksimuse.
- Ära oota, et lähedane arvab ise ära: rahulikust olekust pole sinu seisund nähtav.
Loe lõpuni Miqo rakenduses
Veel 1 minut, siis lõpus viktoriin. Leiad selle jaotisest „Suhted → Empaatia“
Suuna telefoni kaamera siia ja avaneb App Store või Google Play.
Allikad
- Loewenstein G. Hot-cold empathy gaps and medical decision making. Health Psychology, 2005
- Van Boven L., Loewenstein G. Social projection of transient drive states. Personality and Social Psychology Bulletin, 2003