BG
ИзтеглиИзтегли

Какво всъщност е газлайтингът

Редакцията на Miqo · 2 източника

Спорът се измества от случилото се към теб

Името идва от пиеса от 1938 г. Всяка вечер светлините в дома помръкват, но когато жена му пита, съпругът я уверява: нищо не се е променило, тя си въобразява. Той не спори за лампите, а за зрението ѝ. Към края на пиесата тя вече не смее да каже на глас какво вижда.

В живота изглежда по същия начин. Казваш: „Обеща да се обадиш.“ Вместо „Не, не съм обещавал“, чуваш: „Ти вечно си измисляш разни неща.“ Разликата е огромна. Първият отговор е за онази вечер и може да бъде проверен. Вторият е за теб като цяло и няма как да бъде проверен.

Каза, че ще ме вземеш в седем.

Нищо такова не е имало. Ти си си въобразил.

Съобщението още е у мен.

Ти вечно извърташ всичко. Пак започваш.

Само попитах.

Точно за това говоря. С теб е невъзможно.

Виж къде завърши разговорът. Започна със седем часа, а завърши с това какъв си ти. За седем часа вече никой няма да си спомня. Това е същинската част от прийома: не да спечелиш спора, а да подмениш предмета му - проверимо събитие с непроверима теб.

Защо паметта се поддава

Паметта не е архив, а реконструкция. Всеки път, когато си спомняш онази вечер, я сглобяваш наново - от откъси и от това, което си чул за нея след това. В експерименти психологът Елизабет Лофтус показва: ако след събитието на човек му бъде подхвърлена невярна подробност, по-късно част от хората си я спомнят като истинска.

Затова е важно кой го казва. На непознат няма да повярваш. На близък човек ще повярваш: той е бил там и е имал също толкова причини да запомни. Ако отново и отново уверено казва „такова нещо не е имало“, твоята версия престава да бъде опора. Започваш да сверяваш реалността с него, а не със себе си.

✕ МИТ

Газлайтингът е, когато някой те лъже или когато просто помните една вечер по различен начин.

✓ ФАКТ

Двама честни хора постоянно си спомнят нещата по различен начин. Газлайтингът започва там, където отново и отново ти обясняват: проблемът не е в случката, а в главата ти.

Честно казано, газлайтингът не е диагноза или измерима величина, а название за модел на поведение. Механизмът зад него, податливостта на паметта, е добре изучен. Самият етикет е размит: с него наричат почти всеки неприятен спор. Гледай не думата, а признака - разговорът за случилото се редовно се превръща в разговор за това дали си адекватен.

  • Връщай разговора към случилото се: „Хайде да говорим за седем часа“
  • Не спори дали си нормален - там няма печеливш отговор
  • Записвай уговорките там, където ще можеш да ги прочетеш отново самостоятелно
  • Попитай трети човек, който е бил там, за същата случка
  • Забелязвай с какво излизаш от разговора: с отговор или със съмнение в себе си
Провери се1 / 2

Какво подменят при газлайтинг вместо разговора за случилото се?

Източници

  1. Механизмът на податливостта на паметта: Loftus & Palmer, 1974
  2. Loftus, Miller & Burns, 1978 - изследвания върху ефекта на дезинформацията. Името идва от пиесата на Патрик Хамилтън „Газова светлина“ от 1938 г

Следва от серията „Манипулации“

3 статии изцяло на сайта, още 4 в приложението

Всички статии

Още 4 статии от серията са в приложението

Чакат те в „Психология → Манипулации“. Безплатно.

Тест · 16 въпросаКолко добре познаваш „Манипулации“?