Η διαφωνία μετατοπίζεται από το γεγονός σε εσένα
Ο όρος προέρχεται από ένα θεατρικό έργο του 1938. Κάθε βράδυ, τα φώτα στο σπίτι χαμηλώνουν, αλλά όταν η σύζυγος ρωτά, ο άντρας της επιμένει: τίποτα δεν έχει αλλάξει, εκείνη τα φαντάζεται. Δεν διαφωνεί για τα φώτα, αλλά για την όρασή της. Προς το τέλος του έργου, εκείνη δεν τολμά πια να πει δυνατά αυτό που βλέπει.
Στην καθημερινή ζωή, μοιάζει ακριβώς έτσι. Λες: «Μου υποσχέθηκες ότι θα τηλεφωνήσεις». Δεν σου απαντούν «όχι, δεν υποσχέθηκα», αλλά «εσύ τα βγάζεις όλα από το μυαλό σου». Η διαφορά είναι τεράστια. Η πρώτη απάντηση αφορά εκείνο το βράδυ και μπορείς να την ελέγξεις. Η δεύτερη αφορά εσένα συνολικά και δεν υπάρχει τρόπος να την ελέγξεις.
Είπες ότι θα έρθεις να με πάρεις στις επτά.
Δεν έγινε ποτέ κάτι τέτοιο. Το φαντάστηκες.
Έχω ακόμα το μήνυμα.
Εσύ τα διαστρεβλώνεις όλα. Πάλι τα ίδια.
Απλώς ρώτησα.
Να, αυτό ακριβώς εννοώ. Μαζί σου δεν γίνεται.
Δες πού κατέληξε η συζήτηση. Ξεκίνησε από τις επτά και κατέληξε στο τι άνθρωπος είσαι. Για τις επτά δεν θα θυμάται πια κανείς. Αυτό είναι το λειτουργικό μέρος της τακτικής: όχι να κερδίσει κανείς τη διαφωνία, αλλά να αλλάξει το αντικείμενό της, από ένα γεγονός που μπορεί να ελεγχθεί σε εσένα, που δεν μπορεί να ελεγχθεί.
Γιατί η μνήμη υποχωρεί
Η μνήμη δεν είναι αρχείο, αλλά ανακατασκευή. Κάθε φορά που θυμάσαι εκείνο το βράδυ, το ξανασυνθέτεις, από θραύσματα και από όσα άκουσες αργότερα γι’ αυτό. Η ψυχολόγος Elizabeth Loftus έδειξε σε πειράματα ότι, αν μετά από ένα γεγονός δώσεις σε κάποιον μια λανθασμένη λεπτομέρεια, κάποιοι άνθρωποι αργότερα τη θυμούνται ως αληθινή.
Γι’ αυτό έχει σημασία ποιος το λέει. Έναν άγνωστο δεν θα τον πιστέψεις. Έναν δικό σου άνθρωπο θα τον πιστέψεις: ήταν εκεί και είχε εξίσου λόγους να θυμάται. Αν σου λέει ξανά και ξανά με σιγουριά «αυτό δεν έγινε ποτέ», η δική σου εκδοχή παύει να είναι κάτι στο οποίο μπορείς να στηριχτείς. Αρχίζεις να ελέγχεις την πραγματικότητα με βάση εκείνον και όχι τον εαυτό σου.
Γκάζλαϊτινγκ είναι όταν κάποιος σου λέει ψέματα ή όταν απλώς θυμάστε διαφορετικά ένα βράδυ.
Δύο ειλικρινείς άνθρωποι θυμούνται συνεχώς διαφορετικά τα πράγματα. Το γκάζλαϊτινγκ αρχίζει όταν σου εξηγούν ξανά και ξανά ότι το πρόβλημα δεν είναι το περιστατικό, αλλά το μυαλό σου.
Για να είμαστε ειλικρινείς, το γκάζλαϊτινγκ δεν είναι διάγνωση ούτε μετρήσιμο μέγεθος, αλλά ένας όρος για ένα μοτίβο συμπεριφοράς. Ο μηχανισμός που βρίσκεται από κάτω, η πλαστικότητα της μνήμης, έχει μελετηθεί καλά. Η ίδια η ετικέτα είναι ασαφής: χρησιμοποιείται για σχεδόν κάθε δυσάρεστη διαφωνία. Μην κοιτάς τη λέξη, αλλά το σημάδι: μια συζήτηση για ένα γεγονός μετατρέπεται τακτικά σε συζήτηση για το αν είσαι λογικός.
- Γύρνα τη συζήτηση στο γεγονός: «Ας μιλήσουμε για τις επτά»
- Μην διαφωνείς για το αν είσαι φυσιολογικός, δεν υπάρχει απάντηση που να σε δικαιώνει
- Κατέγραφε τις συμφωνίες κάπου όπου θα μπορείς να τις ξαναδιαβάσεις μόνος σου
- Ρώτησε για το ίδιο περιστατικό ένα τρίτο άτομο που ήταν εκεί
- Πρόσεχε με τι φεύγεις από τη συζήτηση: με μια απάντηση ή με αμφιβολία για τον εαυτό σου
Τι αντικαθιστά στο γκάζλαϊτινγκ τη συζήτηση για το γεγονός;
Τι μπορεί να σε βοηθήσει να στηριχτείς στη δική σου εκδοχή των γεγονότων;
Πηγές
- Ο μηχανισμός της πλαστικότητας της μνήμης: Loftus & Palmer, 1974· Loftus, Miller & Burns, 1978, μελέτες για το φαινόμενο της παραπληροφόρησης. Ο όρος προέρχεται από το θεατρικό έργο του Patrick Hamilton «Gas Light», του 1938
Επόμενο στη σειρά «Χειραγώγηση»
3 άρθρα ολόκληρα στον ιστότοπο, ακόμη 4 στην εφαρμογή
