Dikkat nereye yöneliyor
İkiniz de konuya odaklanırsınız. Amaç bir çözüm bulmaktır; argümanlar denetlenebilir.
İkiniz de birbirinize odaklanırsınız. Amaç haklı çıkmaktır; argümanlar silaha dönüşmüştür.
Bu geçiş genellikle belirli bir anda gerçekleşir ve bunu fark edebilirsin. Tatilde nereye gideceğinizi konuştuğunuz sürece bu bir tartışmadır. Biriniz "Her zaman ikimiz adına karar veriyorsun" dediği anda konu değişir: artık geziyi değil, birbirinizi konuşuyorsunuz.
Konu değiştiğinde argümanlar işe yaramayı bırakır. Mantıklı bir nokta tartışmayı ilerletir, ama kavgada saldırı gibi algılanır ve buna konuyla ilgili değil, karşı suçlamayla yanıt verilir. Bu yüzden ne kadar mantıklı konuşursan işlerin o kadar kötüye gittiğini hissedebilirsin.
Artık tartışmadığınızı gösteren işaretler
İlk işaret, geçmişin konuşmaya girmesidir. Tartışmada şu anda olanları konuşursunuz. Üç yıl önceki olaylar gündeme geldiği anda, artık masadaki konuyu değil, insanlar arasındaki hesabı konuşuyorsunuz.
İkincisi, zamirlerin değişmesidir. "Biz karar veriyoruz" yerine "Sen her zaman" ve "Ben hep" ifadeleri duyulmaya başlar. Üçüncüsü, ikinizi de memnun edecek bir sonucu hayal edememektir: böyle bir sonuç kalmadıysa artık bir sorunu tartışmıyorsunuz demektir.
- Konuyu yüksek sesle adlandır: şu anda tam olarak neyi konuşuyoruz? Çoğu zaman farklı şeylerden söz ettiğiniz ortaya çıkar.
- Konuşmaya geçmişin girdiğini fark edince bunu doğrudan söyle: şu anda geziyi konuşuyoruz, eski konuyu ayrıca ele alırız.
- İkinizi de memnun edecek bir sonuç olup olmadığını kontrol et. Yoksa artık sorunu tartışmıyorsunuz demektir.
- Kazanmak için değil, zamanında dur: ne zaman devam edeceğinizi belirlediğiniz bir ara, konuşmayı yeniden konuya döndürür.
İlk madde en çok işe yarar. Çoğu zaman birinin paradan, diğerinin ise kendisine danışılmamış olmasından söz ettiği ortaya çıkar. Konu adlandırılana kadar ikiniz de kendi görüşünüzü kanıtlamaya çalışır ve diğerinin neden dinlemediğine şaşırırsınız.
Tartışmak neden gerekli?
Hiç tartışmamak sağlıklı bir ilişkinin işareti değildir. Daha çok, birinin zor konuları gündeme getirmeyi bıraktığı anlamına gelir. Çiftler arasındaki fark, anlaşmazlıkların sayısında değil, odakta kişinin değil konunun kalıp kalmamasındadır.
Devamını Miqo uygulamasında oku
1 dakika daha, sonunda da bir test. “İlişkiler → Kavgalar ve barışma” bölümünde bulabilirsin
App Store veya Google Play'i açmak için telefonunun kamerasını buraya tut.
Kaynaklar
- Tartışmayı konudan kişiye kaydırmak ve geçmişteki kırgınlıkları biriktirmek, eşler arasındaki çatışmalar üzerine yapılan araştırmalarda yıkıcı iletişim tarzının işaretleri olarak tanımlanmıştır