Asupra cărui lucru se concentrează atenția
Vă concentrați amândoi asupra problemei. Scopul este să găsiți o soluție, iar argumentele pot fi verificate
Vă concentrați asupra celuilalt. Scopul este să aveți dreptate, iar argumentele au devenit arme
Schimbarea are loc, de obicei, într-un moment concret și o puteți observa. Cât timp discutați unde să mergeți în vacanță, este o dispută. De îndată ce se aude „Tu decizi mereu pentru amândoi”, subiectul s-a schimbat: acum discutați despre o persoană, nu despre călătorie.
După schimbarea subiectului, argumentele nu mai funcționează. Un argument logic face discuția să avanseze, dar într-o ceartă este perceput ca un atac, iar răspunsul nu mai vizează problema, ci vine sub forma unui reproș. De aici apare impresia că, cu cât vorbești mai rațional, cu atât lucrurile se înrăutățesc.
Semne că nu mai este o dispută
Primul semn este apariția trecutului. Într-o dispută, discutați despre ce se întâmplă acum. De îndată ce apar evenimente de acum trei ani, este vorba deja despre reproșuri acumulate între voi, nu despre problema de pe masă.
Al doilea este schimbarea pronumelor. În loc de „decidem împreună” apar „tu mereu” și „eu întotdeauna”. Al treilea este imposibilitatea de a vă imagina un deznodământ care să vă mulțumească tuturor: dacă nu mai există un astfel de deznodământ, înseamnă că nu mai discutați despre o problemă.
- Numește cu voce tare subiectul: despre ce vorbim exact acum? Adesea se dovedește că vorbiți despre lucruri diferite.
- Când observi că trecutul intră în discuție, spune direct: acum vorbim despre călătorie, iar despre ce a fost înainte discutăm separat.
- Verifică dacă există un deznodământ care să vă mulțumească tuturor. Dacă nu există, nu mai discutați despre problemă.
- Oprește discuția după un interval stabilit, nu după ce câștigă cineva: o pauză cu un termen clar readuce conversația la subiect.
Primul punct contează cel mai mult. Foarte des se dovedește că una dintre persoane vorbește despre bani, iar cealaltă despre faptul că nu a fost consultată. Cât timp subiectul nu este numit, fiecare își susține punctul de vedere și se miră că cealaltă persoană nu ascultă.
De ce să vă contraziceți, totuși?
Absența totală a disputelor nu este un semn al unei relații sănătoase. Mai des înseamnă că cineva a încetat să aducă în discuție subiecte dificile. Diferența dintre cupluri nu ține de numărul dezacordurilor, ci de faptul că subiectul rămâne problema, nu persoana.
Termină de citit în aplicația Miqo
Încă 1 minut, apoi un quiz la final. Îl găsești în „Relații → Certuri și împăcare”
Îndreaptă camera telefonului aici ca să deschizi App Store sau Google Play.
Surse
- Schimbarea subiectului discuției, de la problemă la persoană, și acumularea reproșurilor din trecut sunt descrise în studiile despre conflictele conjugale ca semne ale unui stil distructiv de comunicare