Hva er oppmerksomheten rettet mot
Begge ser på saken. Målet er å finne en løsning, og argumentene kan etterprøves
Begge ser på hverandre. Målet er å få rett, og argumentene har blitt våpen
Overgangen skjer som regel på et bestemt tidspunkt, og du kan legge merke til den. Så lenge dere diskuterer hvor dere skal reise på ferie, er det en diskusjon. Så snart noen sier «du bestemmer alltid for oss», har temaet endret seg: Nå handler det ikke om reisen, men om en person.
Når temaet endrer seg, slutter argumentene å virke. Et logisk poeng driver diskusjonen fremover, men i en krangel høres det ut som et angrep, og svaret handler ikke om saken, men kommer som en motanklage. Derfor kan det føles som om ting blir verre jo mer fornuftig du snakker.
Tegn på at det ikke lenger er en diskusjon
Det første tegnet er at fortiden dukker opp i samtalen. I en diskusjon snakker dere om det som skjer nå. Så snart hendelser fra tre år tilbake kommer opp, handler det om et mellomværende mellom dere, ikke om saken dere har foran dere.
Det andre er at pronomenene skifter. I stedet for «vi bestemmer» kommer «du alltid» og «jeg alltid». Det tredje er at det blir umulig å se for seg et utfall som fungerer for dere begge: Hvis et slikt utfall ikke finnes lenger, diskuterer dere ikke lenger en oppgave.
- Si høyt hva saken gjelder: Hva er det egentlig vi snakker om nå? Ofte viser det seg at dere snakker om forskjellige ting.
- Når du merker at fortiden kommer inn i samtalen, si det direkte: Nå snakker vi om reisen, det gamle tar vi separat.
- Sjekk om det finnes et utfall som fungerer for dere begge. Hvis ikke, diskuterer dere ikke lenger oppgaven.
- Stopp på grunn av tiden, ikke fordi noen har vunnet: En pause med et avtalt tidspunkt for å fortsette bringer samtalen tilbake til saken.
Det første punktet betyr mest. Svært ofte viser det seg at den ene snakker om penger, mens den andre snakker om at hun ikke ble tatt med på råd. Så lenge saken ikke er tydelig formulert, fortsetter begge å bevise sitt og undrer seg over hvorfor den andre ikke lytter.
Hvorfor diskutere i det hele tatt?
Et fullstendig fravær av diskusjoner er ikke et tegn på et sunt forhold. Oftere betyr det at noen har sluttet å ta opp vanskelige temaer. Forskjellen mellom par handler ikke om antallet uenigheter, men om saken fortsatt er temaet, og ikke personen.
Les resten i Miqo-appen
1 minutt igjen, og til slutt en quiz. Finn den under «Relasjoner → Krangler og forsoning»
Rett mobilkameraet hit for å åpne App Store eller Google Play.
Kilder
- At en diskusjon flyttes fra saken til personen, og at gamle bebreidelser hoper seg opp, er i studier av ekteskapskonflikter beskrevet som tegn på en destruktiv kommunikasjonsstil