Miért térünk vissza az exünkhöz

Amerikai fiatal felnőttek körében végzett kutatásban körülbelül 44% mondta, hogy legalább egyszer újra összejött az exével, és körülbelül a felük azt, hogy szakítás után ismét szexelt az exével. Ezeket a számokat nem magyarázza a gyenge jellem - túl sokakat érint.

A kutatások ciklikusnak nevezik azokat a kapcsolatokat, amelyek újra és újra szakítással és kibéküléssel járnak - „hol együtt, hol külön”. Nem egyetlen ok, hanem több hétköznapi mechanizmus húz vissza - és ezek maguktól, döntésed nélkül kapcsolnak be.

Az emlékeknek van egy sajátosságuk: a kellemetlen epizódok érzelmi töltete gyorsabban halványul, mint a kellemeseké. Pár hónap múlva emlékszel arra a konyhai beszélgetésre, de már nem érzed, milyen volt benne állni. Azt viszont még érzed, ahogy nevetett. Ez átlagos tendencia, igazán súlyos élményeknél másként működik, de a múltat gyakrabban szerkeszti pozitívabbra az emlékezet.

Ezután a összehasonlítás nem fair: az ember megszerkesztett változata áll szemben a mai estéd valóságával. A hiányérzet egyébként gyorsabban csillapodik, mint ahogy az emberek előre jósolják - de hullámokban csillapodik. Minden „csak megnézem a sztorijait” majdnem a korábbi szintre emeli.

Szakítás után nemcsak a kapcsolat omlik össze, hanem annak is egy része, ahogyan magadat leírod: eltűnnek a szerepek, a hétvégi tervek, az ember, akinek elsőként írtad meg a hírt. A szakítás átmenetileg elhomályosítja azt az érzést, hogy „ki vagyok én”, a visszatérés pedig minden másnál gyorsabban állítja helyre. Belülről ez úgy hangzik, hogy „vele könnyebb”, pedig attól lett könnyebb, hogy visszatért a megszokott rend.

A kiszámíthatatlanság külön is hat. Amíg ő hol válaszol, hol eltűnik, a várakozás erősebben fogva tartja a figyelmedet, mint egy egyenletes „igen” tenné. Ezért gyakran nem a legmelegebb, hanem a leginstabilabb kapcsolatokhoz ragaszkodunk a leginkább.

Ugyanakkor a ciklikus párok átlagosan nagyobb bizonytalanságról és kisebb elégedettségről számolnak be a kapcsolatukban, mint azok a párok, akiknél nincs ez az ismétlődés. A visszatérés enyhíti a hiányérzetet, de önmagában nem oldja meg azt, ami miatt szakítottatok - ha a próbálkozások között semmi konkrét nem változott.

A vágy rohamokban jön, gyakran este, és minden rohamnak van csúcspontja. Nem fokozódik a végtelenségig: ha nem teszel semmit miatta, az intenzitása egy idő után magától csökken. A hosszú kilégzés egyszerűen arra szolgál, hogy átvészeld ezt a pillanatot anélkül, hogy megnyitnád az üzenetváltást.