Hvorfor man går tilbake til eksen

I en studie av unge amerikanske voksne sa rundt 44 % at de minst én gang hadde blitt sammen med eksen igjen, og omtrent halvparten sa at de hadde hatt sex med eksen igjen etter bruddet. Slike tall kan ikke forklares med svak karakter - dette gjelder altfor mange.

Forhold som gjør det slutt og blir sammen igjen i en sirkel, kalles i forskning sykliske - «sammen, så fra hverandre». Det er ikke én grunn som trekker deg tilbake, men flere vanlige mekanismer - og de slår seg på av seg selv, uten at du velger det.

Minner har et mønster: Den følelsesmessige ladningen i ubehagelige episoder falmer raskere enn den i hyggelige. Etter et par måneder husker du samtalen på kjøkkenet, men kjenner ikke lenger hvordan det føltes å stå der. Men måten han lo på, kan du fortsatt kjenne. Dette er en gjennomsnittlig tendens; ved virkelig belastende erfaringer fungerer det annerledes, men oftest redigeres fortiden i positiv retning.

Deretter blir sammenligningen urettferdig: en redigert versjon av ham mot kvelden din i dag. Lengselen i seg selv avtar forresten raskere enn folk på forhånd tror - men den avtar i bølger. Hver «jeg skal bare se på storyene hans» løfter den nesten tilbake til samme nivå.

Etter et brudd rakner ikke bare forbindelsen, men også deler av bildet du har av deg selv: roller forsvinner, helgeplaner forsvinner, og personen du først skriver til når du har en nyhet. Et brudd gjør følelsen av «hvem er jeg» midlertidig uklar, og å bli sammen igjen gjenoppretter den raskere enn noe annet. På innsiden oppleves det som «det er lettere med ham», selv om det som ble lettere, var at den vante ordenen kom tilbake.

Uforutsigbarhet virker også for seg. Når han snart svarer, snart forsvinner, holder forventningen på oppmerksomheten sterkere enn et jevnt «ja» ville gjort. Derfor er det ofte ikke de varmeste forholdene som er vanskeligst å slippe, men de mest ustabile.

Samtidig rapporterer sykliske par i gjennomsnitt mer usikkerhet i forholdet og mindre tilfredshet enn par uten slike runder. Å bli sammen igjen demper lengselen, men fikser ikke i seg selv det som førte til bruddet - hvis ingenting konkret har endret seg mellom forsøkene.

Trangen kommer i anfall, ofte på kvelden, og hvert anfall har en topp. Den vokser ikke uendelig: Hvis du ikke handler på den, avtar intensiteten av seg selv etter en stund. Et langt utpust er bare en måte å komme seg gjennom dette øyeblikket uten å åpne chatten.