為什麼會回頭找前任

一項針對美國年輕成人的研究中，約44%的人說自己至少曾和前任復合1次，約一半的人說分手後又和前任發生過性行為。這樣的數字不能用意志薄弱來解釋 - 牽涉到的人實在太多了。

在研究中，反覆分手又復合的關係稱為循環式關係 -「時而在一起，時而分開」。拉你回頭的不是單一原因，而是幾個常見機制 - 而且它們會自行啟動，不需要你決定。

記憶有個特性：不愉快片段的情緒強度，褪得比愉快片段更快。幾個月後，你記得那次在廚房的對話，卻不再感覺得到當時站在那裡是什麼滋味。但他笑起來的樣子，你還感覺得到。這是平均趨勢；遇到真正嚴重的經驗時，情況會不同，但更多時候，過去會被往好的方向改寫。

接著，比較就變得不公平：被改寫過的他，對上你今天晚上的處境。順帶一提，想念本身消退得比人們事先預測的更快 - 但它是波浪式消退的。每次「我只是看看他的限時動態」，都會讓它幾乎回升到原本的程度。

分手後，瓦解的不只是連結，還有你對自己的一部分描述：角色不見了、週末計畫不見了、第一個傳訊息分享消息的人也不見了。分手會暫時模糊「我是誰」的感覺，而復合比其他任何事都更快讓它恢復。從內在感受來看，這像是「和他在一起比較輕鬆」，其實變輕鬆的是熟悉秩序的回歸。

不確定性也會單獨發揮作用。當他有時回覆、有時消失，等待比穩定的「好」更能抓住你的注意力。因此，最讓人難以放下的往往不是最溫暖的關係，而是最不穩定的關係。

同時，循環式伴侶平均而言比沒有反覆分合的伴侶，回報更多關係中的不確定感與更低的滿意度。復合能減輕想念，卻不會自行修復當初分手的原因 - 如果兩次嘗試之間沒有任何具體改變。

這股想回頭的衝動會一陣陣出現，常在晚上，而且每一陣都有高峰。它不會無止盡增長：如果你不採取行動，一段時間後強度會自行下降。長長吐一口氣，只是幫你撐到那個時刻，不去打開聊天紀錄。