Perché si torna dagli ex

In uno studio su giovani adulti statunitensi, circa il 44% ha detto di essere tornato almeno una volta con un ex e circa la metà di aver fatto di nuovo sesso con un ex dopo la rottura. Numeri simili non si spiegano con la debolezza di carattere: riguarda troppe persone.

Le relazioni che si lasciano e tornano insieme in un ciclo sono chiamate negli studi cicliche - "insieme, poi separati". A riportarti indietro non è un solo motivo, ma diversi meccanismi comuni - e si attivano da soli, senza che tu lo scelga.

I ricordi hanno una particolarità: la carica emotiva degli episodi spiacevoli sbiadisce più in fretta di quella degli episodi piacevoli. Dopo un paio di mesi ricordi quella conversazione in cucina, ma non senti più com'era stare lì. Invece senti ancora come rideva. È una tendenza media; nelle esperienze davvero dolorose funziona diversamente, ma più spesso il passato viene rivisto in positivo.

Poi il confronto diventa ingiusto: una versione rielaborata di lui contro la tua serata di oggi. La nostalgia, tra l'altro, cala più in fretta di quanto le persone prevedano - ma cala a ondate. Ogni "guardo solo le sue storie" la riporta quasi al livello di prima.

Dopo una rottura non si spezza solo il legame, ma anche una parte di come ti descrivi: spariscono i ruoli, i programmi del weekend, la persona a cui scrivi per prima una novità. La rottura offusca temporaneamente il senso di "chi sono", e tornare insieme lo ripristina più in fretta di ogni altra cosa. Da dentro sembra "con lui sto meglio", anche se a rendere tutto più facile è stato il ritorno dell'ordine abituale.

L'imprevedibilità agisce a parte. Finché a volte risponde e altre sparisce, l'attesa tiene la tua attenzione più di quanto farebbe un "sì" costante. Per questo spesso le relazioni più difficili da lasciare non sono le più affettuose, ma le più instabili.

Allo stesso tempo, le coppie cicliche riferiscono in media più incertezza nella relazione e meno soddisfazione rispetto alle coppie senza questi cicli. Tornare insieme attenua la nostalgia, ma di per sé non sistema ciò che ha portato alla rottura - se tra un tentativo e l'altro non è cambiato nulla di concreto.

Il richiamo arriva a ondate, spesso la sera, e ogni ondata ha un picco. Non cresce all'infinito: se non lo trasformi in un'azione, dopo un po' l'intensità cala da sola. Un'espirazione lunga è solo un modo per arrivare a quel momento senza aprire la chat.