Câu 1 trên 22Đúng: 0
Vì sao khó để dành tiền cho tương lai?
Điều gì làm tăng số tiền mọi người để dành trong thí nghiệm?
Điều gì giúp ích khi nhiệm vụ có vẻ quá cồng kềnh?
Làm sao phân biệt nghỉ ngơi với né tránh sau nửa giờ?
Vì sao mong muốn như «mình muốn chạy bộ» dễ bị trì hoãn?
Điều gì giúp bạn biến ý định thành hành động?
Vì sao một nhiệm vụ đã bắt đầu thường tự hiện lên trong đầu bạn?
Điều gì giúp ích nếu việc chưa xong khiến bạn khó ngủ?
Vì sao trước kỳ thi bạn lại đặc biệt muốn dọn nhà?
Điều gì sẽ giúp bạn bắt đầu ôn thi thay vì dọn nhà?
Vì sao đặc biệt khó bắt tay vào một nhiệm vụ bạn đã trì hoãn?
Điều gì quan trọng để cách này có hiệu quả?
Vì sao một nhiệm vụ chiếm hết thời gian được dành cho nó?
Điều gì giúp công việc không bị phình ra?
Vì sao công việc quen thuộc dần không còn tạo động lực?
Điều gì giúp bạn tiếp tục khi gần như không còn cảm hứng?
Điều gì xảy ra khi họ bắt đầu giảm ánh sáng ở nhà máy?
Việc phân tích lại dữ liệu gốc cho thấy điều gì?
Vì sao mối liên hệ giữa việc chờ đợi và thành công sau này gần như biến mất?
Việc một đứa trẻ không chờ món ăn hấp dẫn còn có thể cho thấy điều gì?
Điều gì kỳ lạ ở sai lầm lập kế hoạch?
Điều gì giúp ước tính thời hạn chính xác hơn?
Câu hỏi từ 11 bài viết
Mỗi bài chỉ mất 2 phút để đọc. Bí câu nào? Hãy xem lại bài viết.
Vì sao ngân hàng cho bạn xem gương mặt mình khi về già0/2Điều gì thực sự nằm sau sự lười biếng0/2Vì sao hạn chót hiệu quả hơn mong muốntrong ứng dụng0/2Vì sao nhân viên phục vụ quên đơn đã thanh toántrong ứng dụng0/2Vì sao trước kỳ thi bạn lại muốn dọn nhàtrong ứng dụng0/2Làm sao bắt đầu một việc trong năm phút0/2Vì sao công việc kéo dài đến hết thời gian được giao0/2Vì sao động lực cạn dầntrong ứng dụng0/2Chuyện gì đã xảy ra ở nhà máy khi người ta bật đèntrong ứng dụng0/2Những đứa trẻ trong thí nghiệm kẹo dẻo giờ ra sao0/2Sai lầm khi lập kế hoạch0/2
Bài kiểm tra sau mỗi bài viết
Trong ứng dụng, bài kiểm tra như thế này có sau mỗi bài viết, và mỗi lần đọc giúp chuỗi ngày và cấp độ của bạn tăng lên.
Đáp án và lời giải thích22 câu hỏi
- Vì sao khó để dành tiền cho tương lai? Não bộ đối xử với bạn của tương lai gần như người xa lạĐưa tiền cho bạn của tương lai có cảm giác gần như đưa cho một người xa lạ mà bạn khó hình dung.Từ “Vì sao ngân hàng cho bạn xem gương mặt mình khi về già”
- Điều gì làm tăng số tiền mọi người để dành trong thí nghiệm? Cho họ xem hình ảnh gương mặt mình khi về giàHình ảnh trừu tượng của tương lai có một gương mặt, nên sự kháng cự giảm xuống.Từ “Vì sao ngân hàng cho bạn xem gương mặt mình khi về già”
- Điều gì giúp ích khi nhiệm vụ có vẻ quá cồng kềnh? Thu nhỏ bước đầu tiên đến mức đơn giản nhấtKhi không rõ nên bắt đầu từ đâu, não bộ sẽ phóng đại chi phí bắt đầu - một bước đầu tiên thật nhỏ sẽ hạ thấp chi phí đó.Từ “Điều gì thực sự nằm sau sự lười biếng”
- Làm sao phân biệt nghỉ ngơi với né tránh sau nửa giờ? Sau khi nghỉ, bạn có nhiều năng lượng hơn và bình tĩnh hơnBạn chủ động chọn nghỉ ngơi và việc đó phục hồi năng lượng, còn né tránh để lại sự lo âu và khiến nhiệm vụ trở nên lớn hơn.Từ “Điều gì thực sự nằm sau sự lười biếng”
- Vì sao mong muốn như «mình muốn chạy bộ» dễ bị trì hoãn? Nó không nêu thời điểm và hôm nay chẳng mất gìMong muốn có thể luôn đúng, nhưng nếu không có ngày cụ thể thì nó không buộc bạn phải hành động vào một thời điểm nhất định.Từ “Vì sao hạn chót hiệu quả hơn mong muốn”
- Điều gì giúp bạn biến ý định thành hành động? Nêu rõ ngày, giờ và địa điểm cụ thểKế hoạch «nếu X - mình sẽ làm Y» cho ý định một thời điểm và địa điểm, nhờ đó bạn dễ đi đến hành động hơn.Từ “Vì sao hạn chót hiệu quả hơn mong muốn”
- Vì sao một nhiệm vụ đã bắt đầu thường tự hiện lên trong đầu bạn? Nó tạo ra sự căng thẳng và giữ các chi tiết luôn hoạt độngMột việc đã bắt đầu tạo ra sự căng thẳng, giúp giữ các chi tiết của nó trong đầu bạn cho đến khi hoàn tất.Từ “Vì sao nhân viên phục vụ quên đơn đã thanh toán”
- Điều gì giúp ích nếu việc chưa xong khiến bạn khó ngủ? Viết ra một bước tiếp theo cụ thểMột kế hoạch cụ thể được viết ra cũng có thể giảm sự ám ảnh của nhiệm vụ chưa hoàn tất, ngay cả khi bạn chưa hoàn thành nó.Từ “Vì sao nhân viên phục vụ quên đơn đã thanh toán”
- Vì sao trước kỳ thi bạn lại đặc biệt muốn dọn nhà? Việc đó cho bạn điểm kết thúc rõ ràng và cảm giác thành côngDọn nhà nhanh chóng giảm lo lắng và mang lại một kết quả nhìn thấy được mà bạn không thể thất bại.Từ “Vì sao trước kỳ thi bạn lại muốn dọn nhà”
- Điều gì sẽ giúp bạn bắt đầu ôn thi thay vì dọn nhà? Chọn một phần nhỏ có điểm kết thúc rõ ràngMột nhiệm vụ nhỏ, cụ thể có ranh giới rõ ràng, và thành công đầu tiên giúp giảm lo lắng một cách thực chất hơn việc dọn nhà.Từ “Vì sao trước kỳ thi bạn lại muốn dọn nhà”
- Vì sao đặc biệt khó bắt tay vào một nhiệm vụ bạn đã trì hoãn? Nhiệm vụ giống một mớ bòng bong không rõ ràngTrước khi bắt đầu, nhiệm vụ giống một mớ bòng bong không rõ ràng, còn những phút đầu làm việc giúp giảm sự bất định ấy.Từ “Làm sao bắt đầu một việc trong năm phút”
- Điều gì quan trọng để cách này có hiệu quả? Thật sự cho phép mình dừng lạiQuyền dừng lại khiến 5 phút trở thành một cách bắt đầu chân thật, nếu không não bạn sẽ nhanh chóng chống lại chính chiếc hẹn giờ.Từ “Làm sao bắt đầu một việc trong năm phút”
- Vì sao một nhiệm vụ chiếm hết thời gian được dành cho nó? Không có ranh giới nên nhiệm vụ không có dấu hiệu hoàn thànhKhi chưa rõ thế nào mới được xem là xong, mọi cải tiến đều có vẻ hợp lý.Từ “Vì sao công việc kéo dài đến hết thời gian được giao”
- Điều gì giúp công việc không bị phình ra? Xác định dấu hiệu hoàn thành và đặt hạn ngắn hơn thực tếMột hình hài rõ ràng và hạn nội bộ sẽ loại bỏ khoảng thời gian mà sự phình ra có thể nuốt mất.Từ “Vì sao công việc kéo dài đến hết thời gian được giao”
- Vì sao công việc quen thuộc dần không còn tạo động lực? Sự hứng thú giảm vì cảm giác mới mẻ biến mấtNão phản ứng mạnh hơn với điều bất ngờ, còn công việc quen thuộc không còn tạo ra cảm giác mong đợi.Từ “Vì sao động lực cạn dần”
- Điều gì giúp bạn tiếp tục khi gần như không còn cảm hứng? Làm một phần nhỏ và nhận ra tiến triểnMột hành động nhỏ tạo ra tiến triển rõ ràng, từ đó mong muốn tiếp tục có thể xuất hiện sau.Từ “Vì sao động lực cạn dần”
- Điều gì xảy ra khi họ bắt đầu giảm ánh sáng ở nhà máy? Năng suất tiếp tục tăngSau đó, lời giải thích dựa trên ánh sáng đã không còn đứng vững.Từ “Chuyện gì đã xảy ra ở nhà máy khi người ta bật đèn”
- Việc phân tích lại dữ liệu gốc cho thấy điều gì? Hiệu ứng không tồn tại ở dạng được tuyên bốCó ít nhóm, các điều kiện thay đổi đồng thời, và một phần mức tăng trùng với thời điểm bắt đầu tuần.Từ “Chuyện gì đã xảy ra ở nhà máy khi người ta bật đèn”
- Vì sao mối liên hệ giữa việc chờ đợi và thành công sau này gần như biến mất? Mối liên hệ này được giải thích bởi học vấn của mẹ và thu nhập gia đìnhSau khi tính đến học vấn của mẹ và thu nhập gia đình, mối liên hệ giữa việc chờ đợi và thành công sau này gần như biến mất.Từ “Những đứa trẻ trong thí nghiệm kẹo dẻo giờ ra sao”
- Việc một đứa trẻ không chờ món ăn hấp dẫn còn có thể cho thấy điều gì? Rằng em không tin người lớn sẽ giữ lời hứaKhi người lớn từng lừa mình, bọn trẻ chờ ít hơn: quyết định chờ đợi cũng phụ thuộc vào niềm tin vào lời hứa.Từ “Những đứa trẻ trong thí nghiệm kẹo dẻo giờ ra sao”
- Điều gì kỳ lạ ở sai lầm lập kế hoạch? Ước tính thời hạn của mình lạc quan hơn của người khác, dù biết như nhau về nhiệm vụNgười ta nghĩ về công việc của mình từ bên trong, hình dung một kịch bản trơn tru, còn về công việc của người khác từ bên ngoài, nhớ lại những việc như vậy thường kết thúc ra sao.Từ “Sai lầm khi lập kế hoạch”
- Điều gì giúp ước tính thời hạn chính xác hơn? Lấy thời gian thực tế của những việc tương tự trước đây làm mốcĐổi góc nhìn hiệu quả hơn là cố cải thiện dự báo từ góc nhìn bên trong.Từ “Sai lầm khi lập kế hoạch”