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22題
🧠 懶惰與動力6 分鐘

「懶惰與動力」問答題：22 題附答案

第 1 題，共 22 題答對： 0
🥠 出自《為什麼銀行要讓你看見老年的自己》1 / 22

為什麼很難為未來存錢？

題目出自 11 篇文章

每篇 2 分鐘就能讀完。卡在某一題？到文章裡看一眼。

為什麼銀行要讓你看見老年的自己0/2懶惰背後真正的原因0/2為什麼截止期限比想做的念頭更有效App 內0/2為什麼服務生會忘記已付款的餐點App 內0/2為什麼考試前總想打掃App 內0/2如何在五分鐘內開始一件事0/2為什麼事情總會拖到期限0/2為什麼動力會消退App 內0/2那座開了燈的工廠，後來發生了什麼？App 內0/2棉花糖實驗的孩子後來怎麼樣了0/2什麼是計畫謬誤0/2

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答案與解說22 題
  1. 為什麼很難為未來存錢？ 大腦幾乎把未來的自己當成陌生人把錢給未來的自己，感覺幾乎就像把錢給一個你很難想像的陌生人。出自《為什麼銀行要讓你看見老年的自己》
  2. 實驗中，什麼讓人們存下更多錢？ 讓他們看見自己老去後的臉未來那個抽象的形象有了臉，抗拒感也就降低了。出自《為什麼銀行要讓你看見老年的自己》
  3. 如果任務看起來太龐大，什麼會有幫助？ 把第一步縮小到最簡單當你不知道該從哪裡開始，大腦會高估進入成本；微小的第一步能降低這個成本。出自《懶惰背後真正的原因》
  4. 半小時後，怎麼分辨休息和逃避？ 休息後資源更多，心情也更平靜休息是你選擇的，而且能恢復資源；逃避則會留下焦慮，讓任務變得更大。出自《懶惰背後真正的原因》
  5. 為什麼像「我想跑步」這樣的念頭很容易被延後？ 它沒有指定時刻，今天也不必付出代價想做的念頭可以永遠都是真的，但沒有日期，就不要求你在任何特定時刻採取行動。出自《為什麼截止期限比想做的念頭更有效》
  6. 什麼能幫你把意圖變成行動？ 指定具體的日期、時間和地點「如果X，就做Y」的計畫會讓意圖擁有時間和地點，因此更容易採取行動。出自《為什麼截止期限比想做的念頭更有效》
  7. 為什麼開始做的任務更常會自己浮現在腦中？ 它會產生張力，讓細節保持活躍開始做的事情會產生張力，讓它的細節一直留在你腦中，直到完成為止。出自《為什麼服務生會忘記已付款的餐點》
  8. 如果未完成的事讓你睡不著，什麼會有幫助？ 寫下具體的下一步具體寫下計畫，也能解除未完成任務揮之不去的感覺，即使你還沒完成它。出自《為什麼服務生會忘記已付款的餐點》
  9. 為什麼考試前偏偏會想打掃？ 它能帶來明確的結束和成功感打掃能迅速降低焦慮，並帶來一個不可能失敗的可見成果。出自《為什麼考試前總想打掃》
  10. 什麼能幫助你開始準備考試，而不是打掃？ 選擇一個有明確結束的小部分具體的小任務有明確邊界，而第一次成功比打掃更誠實地降低焦慮。出自《為什麼考試前總想打掃》
  11. 為什麼開始一項拖延已久的任務特別困難？ 任務像一團模糊不清的東西開始前，任務感覺像一團模糊不清的東西，而工作的前幾分鐘會減少這種不確定感。出自《如何在五分鐘內開始一件事》
  12. 要讓這個方法有效，重要的是什麼？ 真的允許自己停下來擁有停下來的權利，才能讓這5分鐘成為誠實的開始；否則你的大腦很快就會開始抗拒計時器本身。出自《如何在五分鐘內開始一件事》
  13. 為什麼任務會用完分配給它的時間？ 沒有界線，任務就沒有完成標準當你不清楚做到什麼程度才算完成，任何改進看起來都值得。出自《為什麼事情總會拖到期限》
  14. 什麼方法能避免事情膨脹？ 說清楚完成標準，並設定更短的期限明確的形狀和內部期限，會拿掉可能被膨脹消耗掉的多餘時間。出自《為什麼事情總會拖到期限》
  15. 為什麼熟悉的事情過一段時間就不再帶來動力？ 新鮮感消失了，興趣因此下降大腦對意外的反應更強，而熟悉的事情不再帶來期待感。出自《為什麼動力會消退》
  16. 幾乎沒有靈感時，什麼能幫助你繼續下去？ 先完成一小部分，看見進展小小的行動會帶來看得見的進展，而繼續下去的渴望可能在之後出現。出自《為什麼動力會消退》
  17. 工廠開始把燈光調暗時，發生了什麼事？ 產量持續上升這之後，以照明解釋產量的工程說法就站不住腳了。出自《那座開了燈的工廠，後來發生了什麼？》
  18. 重新分析原始資料後發現了什麼？ 效應並未以宣稱的形式存在實驗組別很少，條件同時改變，而部分產量上升的時段恰好和工作週開始重疊。出自《那座開了燈的工廠，後來發生了什麼？》
  19. 為什麼等待與日後成功之間的關聯幾乎消失了？ 這種關聯可由母親的教育程度和家庭收入解釋將母親的教育程度和家庭收入納入考量後，等待與日後成功之間的關聯幾乎消失了。出自《棉花糖實驗的孩子後來怎麼樣了》
  20. 孩子拒絕等待點心，還可能代表什麼？ 她不相信大人會遵守承諾當大人之前已經欺騙過孩子，孩子等待的時間就會變短：是否等待，也取決於她是否相信這個承諾。出自《棉花糖實驗的孩子後來怎麼樣了》
  21. 計畫謬誤奇怪的地方是什麼？ 知道的事情一樣多，卻對自己的時程估得比別人的樂觀人們從內部想像自己的工作，覺得一切會順利；看別人的工作時，則從外部回想這類事情通常會怎麼收場。出自《什麼是計畫謬誤》
  22. 怎麼做能更準確地估算時程？ 以過去類似任務的實際時程作為基準換個角度，比試著改善從內部出發的預測更有效。出自《什麼是計畫謬誤》