22 sorudan 1. soruDoğru: 0
Gelecek için para biriktirmek neden zor?
Deneyde insanların biriktirdiği miktarı ne artırdı?
Bir görev fazla hantal görünüyorsa ne yardımcı olur?
Yarım saat sonra dinlenmeyi kaçınmadan nasıl ayırırsın?
«Koşmak istiyorum» gibi bir isteği ertelemek neden kolaydır?
Niyetini eyleme dönüştürmene ne yardımcı olur?
Başlanan bir görev neden daha sık kendiliğinden aklına gelir?
Tamamlanmamış iş uyumana engel oluyorsa ne yardımcı olur?
Sınavdan önce neden özellikle temizlik yapma isteği duyarsın?
Temizlik yerine hazırlanmaya başlamana ne yardımcı olur?
Ertelediğin bir göreve başlamak neden özellikle zor?
Bu yöntemin işe yaraması için ne önemli?
Bir görev neden kendisine ayrılan tüm zamanı alır?
Bir işin büyümesini önlemeye ne yardımcı olur?
Tanıdık bir iş zamanla neden seni motive etmeyi bırakır?
İlhamın neredeyse hiç olmadığında devam etmene ne yardım eder?
Fabrikada ışığı azaltmaya başladıklarında ne oldu?
İlk verilerin yeniden incelenmesi ne gösterdi?
Beklemekle sonraki başarılar arasındaki bağlantı neden neredeyse yok oldu?
Çocuğun ödülü beklemeyi reddetmesi başka ne gösterebilir?
Planlama yanılgısındaki tuhaflık nedir?
Süreyi daha doğru tahmin etmeye ne yardımcı olur?
11 makaleden sorular
Her biri 2 dakikada okunur. Bir soruda takıldın mı? Makaleye bir göz at.
Banka sana yaşlılıktaki yüzünü neden gösteriyor0/2Tembelliğin Ardında Gerçekte Ne Var0/2Son tarih neden istektan daha iyi çalışıruygulamada0/2Garson ödenen siparişi neden unuturuygulamada0/2Sınavdan önce neden temizlik yapma isteği duyarsınuygulamada0/2Bir işe beş dakikada nasıl başlarsın0/2İş neden kendisine ayrılan sürenin tamamına yayılır0/2Motivasyon neden tükeniruygulamada0/2Işığın açıldığı fabrikada ne yaşandıuygulamada0/2Marşmelov testindeki çocuklara ne oldu0/2Planlama yanılgısı nedir0/2
Her makaleden sonra bir test
Uygulamada böyle bir test her makalenin ardından gelir; okudukça serin ve seviyen yükselir.
Cevaplar ve açıklamalar22 soru
- Gelecek için para biriktirmek neden zor? Beynin gelecekteki seni neredeyse yabancı biri gibi görürGelecekteki kendine para vermek, zihninde zor canlandırdığın bir yabancıya para vermek gibi gelir.“Banka sana yaşlılıktaki yüzünü neden gösteriyor” makalesinden
- Deneyde insanların biriktirdiği miktarı ne artırdı? Yüzlerinin yaşlandırılmış görüntüsünün gösterilmesiGelecekteki soyut figür bir yüze kavuştu ve direnç azaldı.“Banka sana yaşlılıktaki yüzünü neden gösteriyor” makalesinden
- Bir görev fazla hantal görünüyorsa ne yardımcı olur? İlk adımı olabildiğince basit hâle getirmekNereden başlayacağın belli olmadığında beynin başlangıç bedelini olduğundan yüksek hesaplar; minicik bir ilk adım bu bedeli düşürür.“Tembelliğin Ardında Gerçekte Ne Var” makalesinden
- Yarım saat sonra dinlenmeyi kaçınmadan nasıl ayırırsın? Dinlenme sonrasında enerjin artar ve daha sakin hissedersinDinlenmeyi sen seçersin ve bu sana enerji kazandırır; kaçınma ise kaygıyı sürdürür ve görevi gözünde büyütür.“Tembelliğin Ardında Gerçekte Ne Var” makalesinden
- «Koşmak istiyorum» gibi bir isteği ertelemek neden kolaydır? Bir an belirtmez ve bugün hiçbir bedeli yokturİstek her zaman doğru olabilir, ancak bir tarih olmadığında seni belirli bir anda harekete geçmeye mecbur bırakmaz.“Son tarih neden istektan daha iyi çalışır” makalesinden
- Niyetini eyleme dönüştürmene ne yardımcı olur? Belirli bir gün, saat ve yer söylemek«X olursa Y'yi yaparım» planı niyetine bir zaman ve yer verir; böylece eyleme geçmen kolaylaşır.“Son tarih neden istektan daha iyi çalışır” makalesinden
- Başlanan bir görev neden daha sık kendiliğinden aklına gelir? Gerilim yaratır ve ayrıntıları etkin tutarBaşlanan görev, tamamlanana kadar ayrıntılarını zihninde tutan bir gerilim yaratır.“Garson ödenen siparişi neden unutur” makalesinden
- Tamamlanmamış iş uyumana engel oluyorsa ne yardımcı olur? Belirli bir sonraki adımı yazmakBelirli bir yazılı plan, işi tamamlamasan bile tamamlanmamış görevin zihne takılıp durmasını giderebilir.“Garson ödenen siparişi neden unutur” makalesinden
- Sınavdan önce neden özellikle temizlik yapma isteği duyarsın? Net bir son ve başarı hissi verirTemizlik kaygıyı hızla azaltır ve başarısız olamayacağın görünür bir sonuç verir.“Sınavdan önce neden temizlik yapma isteği duyarsın” makalesinden
- Temizlik yerine hazırlanmaya başlamana ne yardımcı olur? Sonu net olan küçük bir parça seçmekBelirli ve küçük bir görevin sınırı vardır; ilk başarı da kaygıyı temizlikten daha dürüst bir biçimde azaltır.“Sınavdan önce neden temizlik yapma isteği duyarsın” makalesinden
- Ertelediğin bir göreve başlamak neden özellikle zor? Görev, belirsiz büyük bir yumak gibi gelirBaşlamadan önce görev belirsiz büyük bir yumak gibi gelir; çalışmanın ilk dakikaları bu belirsizliği azaltır.“Bir işe beş dakikada nasıl başlarsın” makalesinden
- Bu yöntemin işe yaraması için ne önemli? Gerçekten durmana izin vermekDurma hakkı, beş dakikayı dürüst bir giriş hâline getirir; aksi hâlde beynin kısa sürede zamanlayıcının kendisine direnmeye başlar.“Bir işe beş dakikada nasıl başlarsın” makalesinden
- Bir görev neden kendisine ayrılan tüm zamanı alır? Sınır olmayınca görevin tamamlanma ölçütü yokturNeyin tamamlanmış sayılacağı belli olmayınca her iyileştirme yerinde görünür.“İş neden kendisine ayrılan sürenin tamamına yayılır” makalesinden
- Bir işin büyümesini önlemeye ne yardımcı olur? Tamamlanma ölçütünü belirlemek ve daha kısa bir süre koymakNet bir çerçeve ve iç teslim tarihi, işin tüketebileceği fazladan zamanı ortadan kaldırır.“İş neden kendisine ayrılan sürenin tamamına yayılır” makalesinden
- Tanıdık bir iş zamanla neden seni motive etmeyi bırakır? Yenilik ortadan kalktığı için ilgi azalırBeyin beklenmedik olana daha güçlü tepki verir ve tanıdık bir iş artık beklenti yaratmaz.“Motivasyon neden tükenir” makalesinden
- İlhamın neredeyse hiç olmadığında devam etmene ne yardım eder? Küçük bir parça yapıp ilerlemeyi görmekKüçük bir eylem görünür bir ilerleme yaratır ve devam etme isteği sonradan ortaya çıkabilir.“Motivasyon neden tükenir” makalesinden
- Fabrikada ışığı azaltmaya başladıklarında ne oldu? Üretim artmayı sürdürdüBundan sonra aydınlatmaya dayalı mühendislik açıklaması çöktü.“Işığın açıldığı fabrikada ne yaşandı” makalesinden
- İlk verilerin yeniden incelenmesi ne gösterdi? Etki, ileri sürüldüğü biçimiyle yoktuGrup sayısı azdı, koşullar aynı anda değişmişti ve bazı artışlar haftanın başlangıcına denk gelmişti.“Işığın açıldığı fabrikada ne yaşandı” makalesinden
- Beklemekle sonraki başarılar arasındaki bağlantı neden neredeyse yok oldu? Annenin eğitimi ve ailenin geliriyle açıklanıyorduAnnenin eğitimi ve ailenin geliri hesaba katılınca beklemekle sonraki başarılar arasındaki bağlantı neredeyse yok oldu.“Marşmelov testindeki çocuklara ne oldu” makalesinden
- Çocuğun ödülü beklemeyi reddetmesi başka ne gösterebilir? Yetişkinin sözünü tutacağına güvenmediğiniYetişkin onları daha önce kandırdığında çocuklar daha az bekledi: Bekleme kararı verilen söze duyulan güvene de bağlı.“Marşmelov testindeki çocuklara ne oldu” makalesinden
- Planlama yanılgısındaki tuhaflık nedir? Görev hakkında aynı şeyi bilmelerine rağmen insanlar kendi sürelerini başkasınınkinden daha iyimser değerlendirirİnsan kendi işini içeriden, pürüzsüz bir senaryo hayal ederek düşünür; başkasınınkini ise dışarıdan, bu tür işlerin nasıl sonuçlandığını hatırlayarak düşünür.“Planlama yanılgısı nedir” makalesinden
- Süreyi daha doğru tahmin etmeye ne yardımcı olur? Benzer geçmiş işlerin gerçek sürelerini temel almakBakış açısını değiştirmek, içeriden yapılan tahmini iyileştirmeye çalışmaktan daha iyi sonuç verir.“Planlama yanılgısı nedir” makalesinden