Ερώτηση 1 από 22Σωστές: 0
Γιατί είναι δύσκολο να αποταμιεύεις χρήματα για το μέλλον;
Τι αύξησε τα ποσά που αποταμίευσαν οι άνθρωποι στο πείραμα;
Τι βοηθά όταν μια εργασία μοιάζει υπερβολικά ογκώδης;
Πώς ξεχωρίζεις την ξεκούραση από την αποφυγή μετά από μισή ώρα;
Γιατί μια επιθυμία όπως «θέλω να τρέχω» αναβάλλεται εύκολα;
Τι μπορεί να σε βοηθήσει να μετατρέψεις την πρόθεση σε δράση;
Γιατί μια εργασία που άρχισες έρχεται συχνότερα μόνη της στο μυαλό σου;
Τι θα βοηθήσει αν μια ανολοκλήρωτη υπόθεση δεν σε αφήνει να κοιμηθείς;
Γιατί πριν από την εξέταση σε τραβάει ειδικά το καθάρισμα;
Τι θα σε βοηθήσει να αρχίσεις το διάβασμα αντί για το καθάρισμα;
Γιατί είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ξεκινήσεις μια εργασία που έχεις αναβάλει;
Τι είναι σημαντικό για να λειτουργήσει αυτή η τεχνική;
Γιατί μια εργασία καταλαμβάνει όλο τον διαθέσιμο χρόνο;
Τι βοηθά να μην φουσκώνει μια εργασία;
Γιατί μια γνώριμη δραστηριότητα παύει με τον καιρό να σε κινητοποιεί;
Τι θα σε βοηθήσει να συνεχίσεις όταν έχεις σχεδόν καθόλου έμπνευση;
Τι συνέβη όταν άρχισαν να χαμηλώνουν το φως στο εργοστάσιο;
Τι έδειξε η επανεξέταση των αρχικών δεδομένων;
Γιατί σχεδόν εξαφανιζόταν η σχέση της αναμονής με τις μετέπειτα επιτυχίες;
Τι άλλο μπορεί να δείχνει η άρνηση ενός παιδιού να περιμένει το ζαχαρωτό;
Ποιο είναι το παράξενο σημείο της πλάνης του σχεδιασμού;
Τι βοηθά να εκτιμήσεις ακριβέστερα τον χρόνο;
Ερωτήσεις από 11 άρθρα
Κάθε άρθρο διαβάζεται σε 2 λεπτά. Κόλλησες σε μια ερώτηση; Ρίξε μια ματιά στο άρθρο.
Γιατί η τράπεζα σου δείχνει πώς θα είναι το πρόσωπό σου στα γεράματα0/2Τι πραγματικά κρύβεται πίσω από την τεμπελιά0/2Γιατί η προθεσμία λειτουργεί καλύτερα από την επιθυμίαστην εφαρμογή0/2Γιατί ο σερβιτόρος ξεχνά μια παραγγελία που έχει πληρωθείστην εφαρμογή0/2Γιατί πριν από την εξέταση σε πιάνει η ανάγκη να καθαρίσειςστην εφαρμογή0/2Πώς να ξεκινήσεις μια δουλειά σε πέντε λεπτά0/2Γιατί μια δουλειά κρατάει μέχρι την τελευταία μέρα0/2Γιατί τελειώνει το κίνητροστην εφαρμογή0/2Τι συνέβη στο εργοστάσιο όπου άναψαν τα φώταστην εφαρμογή0/2Τι απέγιναν τα παιδιά του τεστ με το ζαχαρωτό0/2Τι είναι η πλάνη του σχεδιασμού0/2
Ένα κουίζ μετά από κάθε άρθρο
Στην εφαρμογή ένα τέτοιο κουίζ ακολουθεί κάθε άρθρο, και κάθε ανάγνωση μεγαλώνει το σερί και το επίπεδό σου.
Απαντήσεις και εξηγήσεις22 ερωτήσεις
- Γιατί είναι δύσκολο να αποταμιεύεις χρήματα για το μέλλον; Ο εγκέφαλός σου αντιμετωπίζει το μελλοντικό σου εγώ σχεδόν σαν ένα άγνωστο άτομοΤο να δώσεις χρήματα στο μελλοντικό σου εγώ μοιάζει σχεδόν σαν να τα δίνεις σε ένα άγνωστο άτομο που δύσκολα μπορείς να φανταστείς.Από το άρθρο «Γιατί η τράπεζα σου δείχνει πώς θα είναι το πρόσωπό σου στα γεράματα»
- Τι αύξησε τα ποσά που αποταμίευσαν οι άνθρωποι στο πείραμα; Η προβολή μιας γερασμένης εικόνας του προσώπου τουςΗ αφηρημένη μορφή του μέλλοντος απέκτησε πρόσωπο και η αντίσταση μειώθηκε.Από το άρθρο «Γιατί η τράπεζα σου δείχνει πώς θα είναι το πρόσωπό σου στα γεράματα»
- Τι βοηθά όταν μια εργασία μοιάζει υπερβολικά ογκώδης; Κάνε το πρώτο βήμα όσο πιο απλό γίνεταιΌταν δεν είναι σαφές από πού να αρχίσεις, ο εγκέφαλός σου διογκώνει το κόστος εκκίνησης· ένα μικρό πρώτο βήμα το μειώνει.Από το άρθρο «Τι πραγματικά κρύβεται πίσω από την τεμπελιά»
- Πώς ξεχωρίζεις την ξεκούραση από την αποφυγή μετά από μισή ώρα; Μετά την ξεκούραση έχεις περισσότερες δυνάμεις και νιώθεις πιο ήρεμαΤην ξεκούραση την επιλέγεις και σου επιστρέφει δυνάμεις, ενώ η αποφυγή αφήνει άγχος και κάνει την εργασία να μοιάζει μεγαλύτερη.Από το άρθρο «Τι πραγματικά κρύβεται πίσω από την τεμπελιά»
- Γιατί μια επιθυμία όπως «θέλω να τρέχω» αναβάλλεται εύκολα; Δεν ορίζει στιγμή και δεν κοστίζει τίποτα σήμεραΜια επιθυμία μπορεί να ισχύει πάντα, αλλά χωρίς ημερομηνία δεν απαιτεί δράση σε κάποια συγκεκριμένη στιγμή.Από το άρθρο «Γιατί η προθεσμία λειτουργεί καλύτερα από την επιθυμία»
- Τι μπορεί να σε βοηθήσει να μετατρέψεις την πρόθεση σε δράση; Όρισε συγκεκριμένη μέρα, ώρα και τόποΈνα σχέδιο «αν συμβεί το X, κάνω το Y» δίνει στην πρόθεσή σου χρόνο και τόπο, οπότε γίνεται πιο εύκολο να φτάσεις στη δράση.Από το άρθρο «Γιατί η προθεσμία λειτουργεί καλύτερα από την επιθυμία»
- Γιατί μια εργασία που άρχισες έρχεται συχνότερα μόνη της στο μυαλό σου; Δημιουργεί ένταση και κρατά ενεργές τις λεπτομέρειεςΜια εργασία που άρχισες δημιουργεί ένταση, η οποία κρατά τις λεπτομέρειές της στο μυαλό σου μέχρι να ολοκληρωθεί.Από το άρθρο «Γιατί ο σερβιτόρος ξεχνά μια παραγγελία που έχει πληρωθεί»
- Τι θα βοηθήσει αν μια ανολοκλήρωτη υπόθεση δεν σε αφήνει να κοιμηθείς; Να γράψεις το συγκεκριμένο επόμενο βήμαΈνα συγκεκριμένο γραπτό σχέδιο μειώνει επίσης την εμμονή μιας ανολοκλήρωτης υπόθεσης, ακόμη κι αν δεν την ολοκληρώσεις.Από το άρθρο «Γιατί ο σερβιτόρος ξεχνά μια παραγγελία που έχει πληρωθεί»
- Γιατί πριν από την εξέταση σε τραβάει ειδικά το καθάρισμα; Σου δίνει ξεκάθαρο τέλος και αίσθηση επιτυχίαςΤο καθάρισμα μειώνει γρήγορα το άγχος και σου δίνει ένα ορατό αποτέλεσμα στο οποίο δεν γίνεται να αποτύχεις.Από το άρθρο «Γιατί πριν από την εξέταση σε πιάνει η ανάγκη να καθαρίσεις»
- Τι θα σε βοηθήσει να αρχίσεις το διάβασμα αντί για το καθάρισμα; Διάλεξε ένα μικρό κομμάτι με ξεκάθαρο τέλοςΜια συγκεκριμένη μικρή δουλειά έχει όριο και η πρώτη επιτυχία μειώνει το άγχος πιο ουσιαστικά από το καθάρισμα.Από το άρθρο «Γιατί πριν από την εξέταση σε πιάνει η ανάγκη να καθαρίσεις»
- Γιατί είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ξεκινήσεις μια εργασία που έχεις αναβάλει; Η εργασία μοιάζει με έναν μεγάλο, ασαφή όγκοΠριν ξεκινήσεις, η εργασία μοιάζει με έναν μεγάλο, ασαφή όγκο και τα πρώτα λεπτά μειώνουν αυτή την αβεβαιότητα.Από το άρθρο «Πώς να ξεκινήσεις μια δουλειά σε πέντε λεπτά»
- Τι είναι σημαντικό για να λειτουργήσει αυτή η τεχνική; Να επιτρέψεις πραγματικά στον εαυτό σου να σταματήσειΤο δικαίωμα να σταματήσεις κάνει τα πέντε λεπτά ένα ειλικρινές ξεκίνημα· αλλιώς ο εγκέφαλός σου αρχίζει γρήγορα να αντιστέκεται στον ίδιο τον χρονοδιακόπτη.Από το άρθρο «Πώς να ξεκινήσεις μια δουλειά σε πέντε λεπτά»
- Γιατί μια εργασία καταλαμβάνει όλο τον διαθέσιμο χρόνο; Χωρίς όρια, η εργασία δεν έχει σαφές τέλοςΌταν δεν είναι σαφές τι σημαίνει ολοκληρωμένη, κάθε βελτίωση μοιάζει χρήσιμη.Από το άρθρο «Γιατί μια δουλειά κρατάει μέχρι την τελευταία μέρα»
- Τι βοηθά να μην φουσκώνει μια εργασία; Να ορίσεις τι σημαίνει ολοκληρωμένη και να βάλεις συντομότερη προθεσμίαΤο σαφές σχήμα και η εσωτερική προθεσμία αφαιρούν τον επιπλέον χρόνο στον οποίο διογκώνεται η δουλειά.Από το άρθρο «Γιατί μια δουλειά κρατάει μέχρι την τελευταία μέρα»
- Γιατί μια γνώριμη δραστηριότητα παύει με τον καιρό να σε κινητοποιεί; Μειώνεται το ενδιαφέρον, επειδή χάνεται η καινοτομίαΟ εγκέφαλος αντιδρά πιο έντονα στο απρόσμενο, ενώ μια γνώριμη δραστηριότητα παύει να δημιουργεί προσμονή.Από το άρθρο «Γιατί τελειώνει το κίνητρο»
- Τι θα σε βοηθήσει να συνεχίσεις όταν έχεις σχεδόν καθόλου έμπνευση; Κάνε ένα μικρό κομμάτι και δες την πρόοδοΜια μικρή πράξη δημιουργεί ορατή πρόοδο και η επιθυμία να συνεχίσεις μπορεί να εμφανιστεί αργότερα.Από το άρθρο «Γιατί τελειώνει το κίνητρο»
- Τι συνέβη όταν άρχισαν να χαμηλώνουν το φως στο εργοστάσιο; Η παραγωγή συνέχισε να αυξάνεταιΤότε κατέρρευσε η τεχνική εξήγηση που βασιζόταν στον φωτισμό.Από το άρθρο «Τι συνέβη στο εργοστάσιο όπου άναψαν τα φώτα»
- Τι έδειξε η επανεξέταση των αρχικών δεδομένων; Η επίδραση δεν υπήρχε στη μορφή που υποστηρίχθηκεΟι ομάδες ήταν μικρές, οι συνθήκες άλλαζαν ταυτόχρονα και ορισμένες αυξήσεις συνέπιπταν με την έναρξη της εβδομάδας.Από το άρθρο «Τι συνέβη στο εργοστάσιο όπου άναψαν τα φώτα»
- Γιατί σχεδόν εξαφανιζόταν η σχέση της αναμονής με τις μετέπειτα επιτυχίες; Την εξηγούσαν η μόρφωση της μητέρας και το εισόδημα της οικογένειαςΑφού συνυπολογίστηκαν η μόρφωση της μητέρας και το εισόδημα της οικογένειας, η σχέση ανάμεσα στην αναμονή και τις μετέπειτα επιτυχίες σχεδόν εξαφανίστηκε.Από το άρθρο «Τι απέγιναν τα παιδιά του τεστ με το ζαχαρωτό»
- Τι άλλο μπορεί να δείχνει η άρνηση ενός παιδιού να περιμένει το ζαχαρωτό; Ότι δεν εμπιστεύεται τον ενήλικα πως θα κρατήσει την υπόσχεσή τουΌταν ένας ενήλικας τα είχε ήδη εξαπατήσει, τα παιδιά περίμεναν λιγότερο: η απόφαση να περιμένεις εξαρτάται και από την εμπιστοσύνη στην υπόσχεση.Από το άρθρο «Τι απέγιναν τα παιδιά του τεστ με το ζαχαρωτό»
- Ποιο είναι το παράξενο σημείο της πλάνης του σχεδιασμού; Εκτιμάς τον δικό σου χρόνο πιο αισιόδοξα από του άλλου, γνωρίζοντας τα ίδια για τη δουλειάΓια τη δική του δουλειά ο άνθρωπος σκέφτεται εκ των έσω και φαντάζεται ένα ομαλό σενάριο, ενώ για τη δουλειά κάποιου άλλου σκέφτεται εκ των έξω και θυμάται πώς καταλήγουν τέτοιες δουλειές.Από το άρθρο «Τι είναι η πλάνη του σχεδιασμού»
- Τι βοηθά να εκτιμήσεις ακριβέστερα τον χρόνο; Να πάρεις ως βάση τους πραγματικούς χρόνους παρόμοιων παλιών δουλειώνΗ αλλαγή γωνίας θέασης λειτουργεί καλύτερα από την προσπάθεια να βελτιώσεις μια πρόβλεψη εκ των έσω.Από το άρθρο «Τι είναι η πλάνη του σχεδιασμού»