Odakle dolazi krivica bez krivice
Čoveku je teško da prihvati čistu slučajnost. Kada nema objašnjenja, um ga traži u sopstvenim postupcima: čovek je sedeo na drugom mestu, rekao nešto drugo, otišao ranije, zauzeo poslednje mesto. Tako se slučajnost pretvara u odluku, a zbog odluke možeš da kriviš sebe.
Postoji i drugi razlog. Koliko god čudno zvučalo, krivicu je lakše podneti nego potpunu bespomoćnost: ako je krivica na meni, znači da je nešto zavisilo od mene. Strašnije je priznati da ništa nije zavisilo od mene, pa psiha bira krivicu.
Poslednja tačka produžava ovo stanje. Čovek smatra da nema pravo na podršku jer nije direktno stradao i ostaje sam sa tim. A upravo mogućnost da se govori najviše pomaže.
Šta pomaže
Nazovi to pravim imenom. Ovaj osećaj ima ime i javlja se kod veoma mnogo ljudi. Kada shvatiš da je to uobičajena reakcija, deo tereta postaje lakši.
Odvoji krivicu od učešća. Pitanje „Da li je tada bilo moguće znati?“ obično vraća sliku na ono što ti je u tom trenutku bilo dostupno, a ne na ono što znaš sada.
Pronađi svoje ljude. Razgovor s onima koji su bili tamo deluje bolje od objašnjenja sa strane: ne moraš da ih ubeđuješ da se to dogodilo.
Daj krivici oblik. Pomozi drugima, čuvaj uspomenu ili se posveti konkretnom zadatku, ne radi iskupljenja, već radi povratka osećaja da možeš da deluješ.
Vredi reći nešto i o trajanju. Takav doživljaj je normalan tokom prvih nekoliko meseci. Ako godinama ne popušta i ometa ti san, posao i odnose s ljudima, to je razlog da se obratiš stručnjaku, a ne pitanje snage karaktera.
Zašto se javlja krivica kod onoga ko je preživeo?
Šta takvoj osobi najviše pomaže?
Izvori
- Krivica preživelog opisana je u istraživanjima posledica katastrofa i ratnog iskustva
- u savremenim klasifikacijama posmatra se kao deo šire reakcije na traumu, a ne kao zasebna dijagnoza
Dalje u serijalu „Deca u ratu“
3 članka u celosti na sajtu, još 4 u aplikaciji
