Hayatta kalan suçluluğu nedir

Miqo editörleri · 2 kaynak

Suçsuzken suçluluk nereden gelir

İnsan saf bir tesadüfü kabullenmekte zorlanır. Açıklama bulamayınca zihin bunu kişinin kendi davranışlarında arar: başka yere oturmak, başka bir şey söylemek, daha erken ayrılmak, son koltuğu almak. Böylece tesadüf bir karara dönüşür ve insan kendini bu karar yüzünden suçlayabilir.

Bunun bir dayanağı daha vardır. Tuhaf görünse de suçluluğu kabullenmek, tamamen çaresiz olmaktan daha kolaydır: suçlu bensem, demek ki bir şeyler bana bağlıydı. Hiçbir şeyin kendine bağlı olmadığını kabul etmek daha korkutucudur; bu yüzden zihin suçluluk duygusunu seçer.

İhtimalleri didiklemek. Sonsuz bir "keşke" döngüsü: başka bir tren, başka bir yer, başka bir konuşma. Zihin dönüm noktasına tekrar tekrar geri döner.
Hayatı yasaklamak. Mutlu olmak, dinlenmek ya da plan yapmak yanlışmış gibi gelir. Sanki mutluluğunla artık hayatta olmayanlara ihanet ediyormuşsun gibi.
Sorumluluk. Artık iki kişi için yaşaman ve hayatta kalmışlığını yaptıklarınla haklı çıkarman gerektiği duygusu.
Sessizlik. Başkalarıyla kıyaslandığında şanslı olan sen olduğun için bunlar hakkında konuşamayacakmışsın gibi gelir.

Son madde bu durumun uzamasına neden olur. Kişi doğrudan zarar görmediği için desteği hak etmediğini düşünür ve bununla baş başa kalır. Oysa en çok yardımcı olan şey, tam da konuşabilme imkânıdır.

Ne yardımcı olur

Adını koy. Bu duygunun bir adı vardır ve bunu çok sayıda insan yaşar; bunun tipik bir tepki olduğunu anlamak yükün bir kısmını hafifletir.
Suçlulukla sorumluluğu ayır. "O sırada bilebilir miydim?" sorusu genellikle olan biteni şimdi bildiklerine değil, o anda erişebildiğin bilgilere göre değerlendirmene yardımcı olur.
Senin gibileri bul. Aynı yerde bulunanlarla konuşmak, dışarıdan yapılan açıklamalardan daha iyi gelir; yaşananları onlara kanıtlaman gerekmez.
Suçluluğa bir biçim ver. Başkalarına yardım etmek, anıyı yaşatmak ya da belirli bir işe yönelmek; bunu kefaret için değil, yeniden bir şey yapabildiğini hissetmek için yap.

Süre konusundan da söz etmek gerekir. Böyle bir deneyim ilk birkaç ayda normaldir. Yıllarca geçmiyor, uykuna, işine ve insanlarla birlikte olmana engel oluyorsa bu, karakter gücü meselesi değil, bir uzmana başvurma nedenidir.

Kendini test et1 / 2

Hayatta kalan kişi neden suçluluk duyar?

Kaynaklar

Hayatta kalan suçluluğu, felaketlerin ve savaş deneyiminin sonuçlarını inceleyen araştırmalarda tanımlanmıştır
modern sınıflandırmalarda ayrı bir tanı olarak değil, travmaya verilen daha geniş bir tepkinin parçası olarak değerlendirilir

“Savaşta çocuklar” dizisinde sıradaki

3 makalenin tamamı sitede, 4 tane daha uygulamada

Savaştan sonra kayıp çocuklar nasıl bulundu2 dk · sonunda test Başkalarının çocukları nasıl Almanlaştırıldı2 dk · sonunda test Ordularda neden davulcu çocuklar vardıuygulamada Çocuklar neden ebeveynleri olmadan tahliye edildiuygulamada Çocuklar savaştan neleri hatırlaruygulamada Bağlanma kuramı savaştan nasıl doğduuygulamada

Tüm makaleler