Günahsız günahkarlıq haradan yaranır
İnsanın saf təsadüfü qəbul etməsi çətindir. İzah olmayanda ağıl onu öz hərəkətlərində axtarır: başqa yerdə oturmalı idin, başqa söz deməli idin, daha tez getməli idin, sonuncu yeri götürməməli idin. Beləcə, təsadüf qərara çevrilir və insan qərara görə özünü günahlandıra bilir.
Bunun ikinci səbəbi də var. Nə qədər qəribə səslənsə də, günahkarlıq hissini tam çarəsizlikdən daşımaq daha asandır: günah məndədirsə, deməli, nəsə məndən asılı olub. Heç nəyin səndən asılı olmadığını qəbul etmək daha qorxuludur, ona görə də psixika günahkarlıq hissini seçir.
Sonuncu məqam bu yaşantını uzadır. İnsan birbaşa zərər görmədiyi üçün dəstəyə haqqı olmadığını düşünür və bununla tək qalır. Halbuki məhz danışa bilmək ən çox kömək edir.
Nə kömək edir
Adını qoy. Bu hissin adı var və onu çox insan yaşayır; bunun tipik reaksiya olduğunu anlamaq yükün bir hissəsini azaldır.
Günahı iştiraka qarışdırma. «O vaxt bunu bilə bilərdimmi?» sualı adətən mənzərəni indi məlum olanlara yox, həmin anda əlçatan olanlara qaytarır.
Özünküləri tap. Orada olmuş insanlarla danışmaq kənardan verilən izahlardan daha yaxşı təsir edir: baş verənləri onlara sübut etməyə ehtiyac yoxdur.
Günaha forma ver. Başqalarına kömək etmək, xatirəni yaşatmaq və ya konkret bir iş görmək - kəffarə kimi yox, yenidən hərəkət edə bildiyini hiss etmək üçün.
Müddət barədə də danışmaq lazımdır. İlk aylarda belə bir yaşantı normaldır. İllərlə keçmir, yatmağa, işləməyə və insanlarla olmağa mane olursa, bu, xarakterin gücü məsələsi deyil, mütəxəssisə müraciət etmək üçün səbəbdir.
Sağ qalan insan niyə özünü günahkar hiss edir?
Belə insana ən çox nə kömək edir?
Mənbələr
- Sağ qalanın günahkarlıq hissi fəlakətlərin nəticələri və hərbi təcrübə ilə bağlı araşdırmalarda təsvir olunub
- müasir təsnifatlarda bu hiss ayrıca diaqnoz yox, travmaya daha geniş reaksiyanın bir hissəsi sayılır
«Müharibədə uşaqlar» silsiləsində növbəti
Saytda 3 tam məqalə, tətbiqdə daha 4
