Защо се чувстваш самотен дори сред приятели

Психолозите описват самотата като несъответствие: от едната страна е близостта, от която имаш нужда, а от другата - близостта, която наистина имаш. Разликата между тях е самото чувство. Затова числата не го заличават: може да си пишеш с десет души и пак да живееш с усещането, че за никого не си на първо място сред важните хора.

Още през седемдесетте психолозите забелязали, че всъщност има две празноти. Едната е свързана с мрежата: няма с кого да прекараш съботата, няма при кого да се отбиеш. Другата е свързана с привързаността: няма човек, за когото да няма друг на твоето място. Компанията от приятели добре запълва първата, но почти не докосва втората. Оттам идва странното усещане: вечерта е била чудесна, а вътре в теб нищо не се е променило.

Виж коя от тези празноти е твоята. Ако ти липсват събития и хора, новите запознанства наистина могат да помогнат. Ако ти липсва това някой да те познава напълно, новите запознанства само ще увеличат броя, а усещането ще остане същото.

Близостта не расте от броя часове, които прекарвате заедно, а от това колко си споделил за себе си и как са приели чутото. Приятелският разговор често е устроен така, че въпросът е зададен, но отговорът всъщност не е нужен - и двете страни мълчаливо го разбират.

Излизаш от такъв разговор с усещането, че си бил сред хора, но никой не те е чул.

И колкото по-шумна е вечерта, толкова по-ясен става контрастът: общият смях повишава очакването ти за близост, после вратата се затваря - и оставаш точно с донесеното от теб.

После се включва защитата. Веднъж си казал нещо важно и не са те чули - втория път е по-лесно да не започваш. Самотата обикновено те прави по-внимателен към признаците на хлад и едновременно с това по-предпазлив, така че мълчанието се превръща в навик. Това е тенденция, не правило: при много хора този цикъл се прекъсва още с първия честен разговор.