Proč se cítíš osaměle i mezi přáteli

Psychologové popisují osamělost jako nesoulad: na jedné straně je blízkost, kterou potřebuješ, na druhé ta, kterou skutečně máš. Rozdíl mezi nimi je právě ten pocit. Čísla ho nevymažou: můžeš si psát s deseti lidmi, a přesto mít pocit, že pro nikoho nejsi mezi nejdůležitějšími lidmi na prvním místě.

Už v sedmdesátých letech si psychologové všimli, že ve skutečnosti existují dvě prázdná místa. Jedno se týká sítě vztahů: nemáš s kým strávit sobotu, ke komu zajít. Druhé se týká citové vazby: nemáš člověka, pro kterého jsi právě ty tou pravou osobou. Skupina přátel dobře zaplní první místo, ale druhého se téměř nedotkne. Odtud ten zvláštní pocit: večer byl skvělý, ale uvnitř se nic neposunulo.

Podívej se, které z těchto prázdných míst je tvoje. Pokud ti chybějí lidé a něco, co by šlo podniknout, nová setkání opravdu mohou pomoct. Pokud ti chybí pocit, že tě někdo zná jako celek, nová seznámení jen zvýší počet, ale pocit zůstane stejný.

Blízkost neroste z počtu hodin strávených spolu, ale z toho, kolik toho o sobě sdělíš a jak s tím druhý naloží. Přátelský rozhovor často funguje tak, že otázka zazní, ale odpověď vlastně není potřeba, a obě strany to mlčky chápou.

Z takového rozhovoru odcházíš s pocitem, že člověk byl mezi lidmi, ale nikdo tě opravdu neslyšel.

A čím hlasitější večer, tím ostřejší kontrast: společný smích zvyšuje očekávání blízkosti, pak se zavřou dveře a zůstane přesně to, s čím jsi přišel.

Pak se zapojí sebeochrana. Jednou člověk řekl něco důležitého a nikdo tě neslyšel, podruhé je jednodušší vůbec nezačínat. Osamělost tě obvykle činí pozornější vůči známkám chladu a zároveň opatrnější, takže se z mlčení stane zvyk. Je to tendence, ne pravidlo: u mnoha lidí tento cyklus přeruší hned jeden upřímný rozhovor.