Γιατί νιώθει κανείς μόνος ακόμα και με φίλους

Οι ψυχολόγοι περιγράφουν τη μοναξιά ως αναντιστοιχία: από τη μία, πόση εγγύτητα χρειάζεσαι και, από την άλλη, πόση έχεις στην πραγματικότητα. Το χάσμα ανάμεσά τους είναι το ίδιο το συναίσθημα. Γι' αυτό οι αριθμοί δεν το εξαφανίζουν: μπορεί να έχεις δέκα ανθρώπους με τους οποίους ανταλλάσσεις μηνύματα και πάλι να νιώθεις ότι δεν είσαι ο πρώτος στη λίστα προτεραιοτήτων κανενός.

Ήδη από τη δεκαετία του εβδομήντα, οι ψυχολόγοι παρατήρησαν ότι στην πραγματικότητα υπάρχουν δύο είδη κενού. Το ένα αφορά το δίκτυό σου: δεν έχεις με ποια να περάσεις το Σάββατο ή σε ποια να πεταχτείς. Το άλλο αφορά τον δεσμό: δεν υπάρχει κάποιος για τον οποίο να είσαι ο ένας και μοναδικός. Μια παρέα φίλων καλύπτει καλά το πρώτο και σχεδόν δεν αγγίζει το δεύτερο. Από εκεί έρχεται αυτό το παράξενο συναίσθημα: η βραδιά ήταν υπέροχη, αλλά μέσα σου δεν άλλαξε τίποτα.

Δες ποιο από αυτά τα κενά είναι δικό σου. Αν σου λείπουν οι άνθρωποι και οι δραστηριότητες, οι νέες γνωριμίες πράγματι βοηθούν. Αν σου λείπει το να σε γνωρίζουν ολόκληρο, οι νέες γνωριμίες απλώς θα αυξήσουν τον αριθμό, ενώ το συναίσθημα θα μείνει ίδιο.

Η εγγύτητα δεν μεγαλώνει από τις ώρες που περνάτε μαζί, αλλά από το πόσα μοιράζεσαι για τον εαυτό σου και από το τι γίνεται με αυτά. Μια φιλική συζήτηση συχνά είναι στημένη έτσι ώστε να γίνεται η ερώτηση, αλλά να μη χρειάζεται πραγματικά απάντηση - και οι δύο το καταλαβαίνετε σιωπηλά.

Φεύγεις από μια τέτοια συζήτηση με την αίσθηση ότι ήσουν με κόσμο, αλλά κανείς δεν σε άκουσε.

Και όσο πιο θορυβώδης είναι η βραδιά, τόσο πιο έντονη γίνεται η αντίθεση: το κοινό γέλιο ανεβάζει την προσδοκία σου για εγγύτητα, κλείνει η πόρτα πίσω σου - και μένεις ακριβώς με ό,τι είχες φέρει μαζί σου.

Μετά ενεργοποιείται η αυτοπροστασία. Είπες κάτι σημαντικό, αλλά δεν σε άκουσαν - τη δεύτερη φορά είναι πιο εύκολο να μην αρχίσεις καν. Η μοναξιά συνήθως σε κάνει πιο προσεκτικό στα σημάδια ψυχρότητας και ταυτόχρονα πιο επιφυλακτικό, οπότε η σιωπή γίνεται συνήθεια. Είναι μια τάση, όχι κανόνας: για πολλές, ένας ειλικρινής διάλογος αρκεί για να σπάσει τον κύκλο.