Vientulība skaita nevis cilvēkus, bet plaisu
Psihologi vientulību apraksta kā nesakritību: vienā pusē ir tuvība, kas tev vajadzīga, otrā - tā, kas tev patiesībā ir. Plaisa starp tām arī ir šī sajūta. Tāpēc to neatceļ skaitļi: tev var būt desmit cilvēku, ar kuriem saraksties, un tu tik un tā vari justies tā, it kā tu nebūtu nevienam pirmajā vietā starp svarīgākajiem cilvēkiem.
Jau septiņdesmitajos gados psihologi pamanīja, ka patiesībā ir divi tukšuma veidi. Viens ir par sociālo loku: nav ar ko pavadīt sestdienu, nav pie kā iegriezties. Otrs ir par pieķeršanos: nav cilvēka, kuram tu būtu tas īpašais. Draugu kompānija labi aizpilda pirmo tukšumu, bet gandrīz neskar otro. No tā rodas dīvainā sajūta: vakars bija lielisks, bet iekšēji nekas nemainījās.
- Nav, kam zvanīt naktīDraugu ir daudz, bet nav neviena, kura miegu tu drīkstētu traucēt. Plaisa nav skaitā, bet sajūtā, ka tev ir tiesības kādu iztraucēt.
- Neviens nezina visu stāstuViena zina par darbu, otra par ģimeni, trešā par bērnību. Neviens tevi nepazīst kopumā.
- Viņi mīl ērto tevis versijuKompānija ir pieradusi pie tavas vieglās lomas. Īsto tevi neviens nav noraidījis - vienkārši nav izdevies to parādīt.
Paskaties, kurš no šiem tukšumiem ir tavējais. Ja tev trūkst notikumu un cilvēku, jaunas pazīšanās patiešām palīdz. Ja tev trūkst sajūtas, ka tevi pazīst kopumā, jaunas pazīšanās tikai palielinās skaitu, bet sajūta paliks tā pati.
Kāpēc pēc laba kopā pavadīta vakara mēdz būt īpaši tukši
Tuvība aug nevis no kopā pavadīto stundu skaita, bet no tā, cik daudz tu par sevi pastāsti un kas ar šo informāciju notiek. Draudzīga saruna bieži ir veidota tā, ka jautājums tiek uzdots, bet atbilde patiesībā nav vajadzīga, un abas puses to klusējot saprot.
Nu, kā tev vispār klājas?
Normāli, darbs mani apēd
O, man tāpat
Nu jā, mēs visi tā dzīvojam
Pēc šādas sarunas tu aizej ar sajūtu, ka biji kopā ar cilvēkiem, bet tevi neviens neuzklausīja.
Un, jo skaļāks bijis vakars, jo asāks ir kontrasts: kopīgie smiekli paaugstina tavas gaidas uz tuvību, durvis aizveras - un paliek tieši tas pats, ar ko tu atnāci.
Kopīgie smiekli
Tuvības gaidas vakara gaitā: jo skaļāki smiekli, jo asāks kontrasts
Tad ieslēdzas aizsardzība. Vienreiz pateici ko svarīgu, bet tevi nesadzirdēja - otrreiz vieglāk ir nemaz nesākt. Vientulība parasti padara tevi vērīgāku pret aukstuma pazīmēm un vienlaikus piesardzīgāku, tāpēc klusēšana kļūst par ieradumu. Tā ir tendence, nevis likums: daudziem šo ciklu pārtrauc jau viena godīga saruna.
Kāpēc vari justies vientuļi arī draugu vidū?
Kas palīdz, ja tev trūkst dziļas tuvības?
Avoti
- Vientulība kā plaisa starp vēlamo un reālo tuvību - Perlmana un Peplau modelis, 1981. Sociālās un emocionālās vientulības nošķīrums - Roberta Veisa darbi, 1973
Tālāk sērijā „Vientulība“
3 raksti pilnībā vietnē, vēl 3 - lietotnē
