Porque te sentes sozinho mesmo com amigos

Os psicólogos descrevem a solidão como um desencontro: de um lado, a proximidade de que precisas; do outro, a proximidade que tens na realidade. A distância entre as duas é o próprio sentimento. Por isso, os números não a anulam: podes ter dez pessoas com quem trocas mensagens e continuar a sentir que não és a prioridade máxima de ninguém.

Já nos anos setenta, os psicólogos perceberam que, na realidade, existem dois tipos de vazio. Um diz respeito à tua rede: não teres com quem passar o sábado nem a quem fazer uma visita. O outro diz respeito à vinculação: não haver ninguém para quem tu sejas aquela pessoa. Um grupo de amigos preenche bem o primeiro e quase não toca no segundo. Daí aquela sensação estranha: a noite foi ótima, mas por dentro nada mudou.

Repara em qual destes vazios é o teu. Se te faltam pessoas e coisas para fazer, novos contactos podem realmente ajudar. Se te falta ser conhecida por inteiro, novos contactos só vão aumentar a contagem, enquanto o sentimento fica igual.

A proximidade não cresce com o número de horas que passam juntas, mas com quanto partilhas sobre ti e com o que fazem com isso. Muitas vezes, uma conversa entre amigos funciona assim: alguém faz uma pergunta, mas nenhuma resposta é realmente necessária - e as duas partes percebem isso em silêncio.

Sais de uma conversa assim com a sensação de teres estado com pessoas, mas de ninguém te ter ouvido.

E quanto mais ruidosa for a noite, mais nítido se torna o contraste: o riso partilhado aumenta a tua expectativa de proximidade, a porta fecha-se - e ficas exatamente com aquilo com que chegaste.

Depois, entra em ação a autoproteção. Partilhaste algo importante uma vez e não foste ouvido - da segunda vez, é mais fácil nem começares. A solidão costuma tornar-te mais atento aos sinais de frieza e, ao mesmo tempo, mais cauteloso, por isso o silêncio transforma-se num hábito. É uma tendência, não uma regra: para muitas pessoas, uma única conversa honesta interrompe o ciclo.