Kodėl jautiesi vienišai net tarp draugų

Psichologai vienišumą apibūdina kaip neatitikimą: iš vienos pusės - kokio artumo tau reikia, iš kitos - kokį iš tikrųjų turi. Atotrūkis tarp jų ir yra tas jausmas. Todėl jo nepanaikina skaičiai: gali susirašinėti su dešimčia žmonių ir vis tiek jaustis taip, lyg niekam nebūtum svarbiausias.

Dar aštuntajame dešimtmetyje psichologai pastebėjo, kad iš tiesų yra dvi tuštumos. Viena susijusi su tavo socialiniu tinklu: nėra su kuo praleisti šeštadienio, nėra pas ką užsukti. Kita susijusi su prisirišimu: nėra žmogaus, kuriam būtum svarbiausias. Draugų kompanija gerai užpildo pirmąją, bet beveik nepaliečia antrosios. Todėl ir kyla tas keistas jausmas: vakaras buvo puikus, bet viduje niekas nepajudėjo.

Pažiūrėk, kuri iš šių tuštumų yra tavo. Jei trūksta veiklos ir žmonių, naujos pažintys iš tiesų gali padėti. Jei trūksta jausmo, kad tave pažįsta visą, naujos pažintys tik padidins skaičių, o jausmas liks toks pats.

Artumas auga ne nuo kartu praleistų valandų skaičiaus, o nuo to, kiek apie save papasakoji ir kas su tuo nutinka. Draugiškas pokalbis dažnai būna toks, kad klausimas užduodamas, bet atsakymo iš tikrųjų nereikia - ir abi pusės tai tyliai supranta.

Išeini iš tokio pokalbio su jausmu, kad buvai tarp žmonių, bet tavęs neišgirdo.

Ir kuo garsesnis vakaras, tuo ryškesnis kontrastas: bendras juokas pakelia artumo lūkestį, durys užsidaro - ir lieka lygiai tai, su kuo atėjai.

Tada įsijungia savisauga. Kartą pasakei ką nors svarbaus, bet tavęs neišgirdo - antrą kartą lengviau net nepradėti. Vienišumas paprastai sustiprina dėmesį šalčio ženklams ir kartu skatina atsargiau elgtis, todėl tyla tampa įpročiu. Tai tendencija, o ne taisyklė: daugeliui šį ciklą nutraukia jau pirmas nuoširdus pokalbis.