Üksindus loeb lõhet, mitte inimesi
Psühholoogid kirjeldavad üksindust lahknevusena: ühelt poolt on lähedus, mida sa vajad, teiselt poolt lähedus, mis sul tegelikult on. Nende vaheline lõhe ongi see tunne. Numbrid ei kaota seda: sul võib olla kümme inimest, kellega sõnumeid vahetad, ja ikkagi tunne, et sa pole kellegi jaoks kõige tähtsam.
Juba 1970. aastatel märkasid psühholoogid, et tegelikult on tühimikke kaks. Üks puudutab suhtlusvõrgustikku: pole kedagi, kellega laupäeva veeta või kelle juurest läbi astuda. Teine puudutab kiindumust: pole inimest, kelle jaoks oleksid sina see kõige tähtsam. Sõpruskond täidab esimese tühimiku hästi, kuid teist peaaegu ei puuduta. Siit tulebki kummaline tunne: õhtu oli suurepärane, aga sees ei muutunud midagi.
- Pole kellelegi helistadaSul on palju sõpru, aga mitte kedagi, kelle und sa julgeksid segada. Lõhe ei ole arvus, vaid õiguses kedagi tülitada.
- Keegi ei tea kõikeÜks teab su tööst, teine perest, kolmas lapsepõlvest. Sind tervikuna ei tunne keegi.
- Sind armastatakse mugavanaSõpruskond on harjunud sinu kerge rolliga. Sinu päris mina pole tagasi lükatud, sa pole seda lihtsalt näidanud.
Vaata, milline neist tühjustest on sinu oma. Kui sul jääb puudu inimestest ja tegevustest, võivad uued tutvused tõesti aidata. Kui sul jääb puudu sellest, et sind tuntaks tervikuna, kasvatavad uued tutvused ainult arvu, kuid tunne jääb samaks.
Miks võib pärast head koosviibimist eriti tühi olla
Lähedus ei kasva koos veedetud tundide arvuga, vaid sellest, kui palju sa enda kohta jagad ja mida sellega peale hakatakse. Sõbralik vestlus on sageli selline, et küsimus küll esitatakse, kuid vastust tegelikult vaja pole, ja mõlemad saavad sellest vaikides aru.
Kuidas sul üldse läheb?
Normaalselt, töö sööb ära
Oh, mul on sama
Jah, kõik elame nii
Sa lahkud sellisest vestlusest tundega, et olid küll inimeste keskel, aga sind ei kuulatud.
Mida valjem on õhtu, seda teravam on kontrast: ühine naer suurendab läheduseootust, siis uks sulgub ja alles jääb täpselt see, millega sa tulid.
Ühine naer
Läheduse ootus õhtu jooksul: mida valjem naer, seda järsem kontrast
Siis lülitub sisse enesekaitse. Ütlesid kord midagi olulist, aga sind ei kuulatud - teisel korral on lihtsam mitte alustadagi. Üksindus muudab sind tavaliselt külmuse märkide suhtes tähelepanelikumaks ja samal ajal ettevaatlikumaks, nii muutub vaikus harjumuseks. See on kalduvus, mitte reegel: paljude jaoks katkestab tsükli juba üks aus vestlus.
Miks võid end isegi sõprade keskel üksikuna tunda?
Mis aitab, kui tunned puudust sügavast lähedusest?
Allikad
- Üksindus kui soovitud ja tegeliku läheduse vaheline lõhe - Perlmani ja Peplau mudel, 1981. Sotsiaalse ja emotsionaalse üksinduse eristus - Robert Weissi uurimused, 1973
Järgmisena sarjas „Üksildus“
3 artiklit tervikuna veebilehel, veel 3 rakenduses
