Променя ли се стилът на привързаност

Когато казваш „имам тревожен стил“, това звучи като етикет за цял живот. Но изследователите измерват не стил, а две скали: колко силно се страхуваш, че близък човек ще се отдалечи, и колко некомфортно ти е, когато се приближи прекалено. Четирите познати названия са ъглите на такава карта, удобни за разговор. Повечето хора са някъде между тях, а не в ъгъла.

И двете скали описват едно и също - прогноза. Стотици пъти си проверявал: ако кажа, че ми е зле, какво следва? Отговорите са се превърнали в очакване по подразбиране и то се включва по-бързо от мисълта. Затова по принцип може да бъде пренаписано: то е изградено най-вече от опита, а не ти е дадено по рождение.

Промяната върви в двете посоки. Дългите спокойни отношения, в които на тревогата ти се отговаря спокойно, те насочват към спокойствието. Предателство, загуба, година до непредсказуем човек те връщат назад - и това не е връщане към „истинския ти стил“, а същият вид пренаписване.

Имаш обща настройка и отделна за всеки близък човек. С единия не поглеждаш телефона си, с другия броиш минутите. Това не са два стила едновременно, а две различни прогнози за двама различни души. Общата настройка е по-близо до средното между тях, затова се измества осезаемо по-късно от отделната.

Механизмът е бавен. Очакването се променя, когато реалността няколко пъти подред отговаря различно от това, което си предвидил. Един спокоен разговор не пренаписва нищо - отива сред изключенията.

Само по себе си това не решава нищо. Важното е след месец да се натрупат десет такива случая и мисълта „мълчи - значи всичко е свършило“ да спре да идва първа.