Pieķeršanās nav rakstura īpašība, bet gaidas
Kad saki: "Man ir trauksmains pieķeršanās stils", tas skan kā zīmogs uz mūžu. Taču pētnieki mēra nevis stilu, bet 2 skalas: cik stipri tu baidies, ka tuvs cilvēks attālināsies, un cik neomulīgi jūties, kad viņš pienāk pārāk tuvu. 4 pazīstamie nosaukumi ir šādas kartes stūri, par kuriem ir ērti runāt. Lielākā daļa cilvēku ir kaut kur pa vidu, nevis stūrī.
Abas skalas apraksta vienu un to pašu - prognozi. To nācies pārbaudīt simtiem reižu: ja pateikšu, ka man ir slikti, kas būs tālāk? Atbildes izveidoja noklusējuma gaidas, un tās ieslēdzas ātrāk par domu. Tāpēc tās principā var pārrakstīt: tās lielākoties veidojusi pieredze, nevis tās tev dotas piedzimstot.
Pieķeršanās stils izveidojas pirmajos dzīves gados un pēc tam nemainās.
20 gadus ilgos novērojumos līdz pieaugušajam vecumam klasifikācija bija mainījusies apmēram ceturtdaļai dalībnieku, un pārmaiņas biežāk sekoja smagiem notikumiem ģimenē. Citās izlasēs nestabilitāte bija ievērojami lielāka; pilnīgu stabilitāti neuzrādīja neviena.
Pārmaiņas notiek abos virzienos. Ilgstošas, stabilas attiecības, kurās uz tavu trauksmi reaģē mierīgi, virza uz drošību. Nodevība, zaudējums, gads līdzās neparedzamam cilvēkam virza atpakaļ - un tā nav atgriešanās pie "īstā stila", bet tāda pati pārrakstīšana.
Visātrāk mainās prognoze par konkrētu cilvēku
Tev ir vispārējs iestatījums un atsevišķs - katram tuvam cilvēkam. Ar vienu tu neskaties telefonā, ar citu skaiti minūtes. Tie nav 2 stili reizē, bet 2 dažādas prognozes par 2 dažādiem cilvēkiem. Vispārējais iestatījums ir tuvāks to vidējam rādītājam, tāpēc tas mainās manāmi vēlāk nekā atsevišķais.
Mehānisms ir lēns. Gaidas mainās, kad realitāte vairākas reizes pēc kārtas atbild citādi, nekā tu prognozēji. Viena mierīga saruna neko nepārraksta - tā nonāk pie izņēmumiem.
Tu neatbildēji 2 stundas.
Biju sapulcē, telefons bija somā.
Pa to laiku jau paspēju izdomāt, ka tu dusmojies.
Nedusmojos. Ja sadusmošos, pateikšu to vārdos.
Man ir mierīgāk, kad ir tā.
Šāda situācija pati par sevi neko neatrisina. Svarīgi ir tas, ka pēc mēneša to būs sakrājies desmit un doma "klusē - tātad viss ir beidzies" vairs nenāks pirmā.
Kas maina gaidas pieķeršanās attiecībās?
Kāpēc ar vienu tuvu cilvēku ir lielāka trauksme?
Avoti
- Waters un kolēģu (2000) 20 gadu novērojums par pieķeršanās klasifikācijas stabilitāti un maiņu
- Fraley un kolēģu darbi par to, ka cilvēkam ir vispārējs iestatījums un atsevišķs - katrām tuvām attiecībām
Tālāk sērijā „Pieķeršanās veidi“
2 raksti pilnībā vietnē, vēl 3 - lietotnē
