Η προσκόλληση δεν είναι γνώρισμα χαρακτήρα, αλλά προσδοκία
Όταν λες «έχω αγχώδη τύπο», ακούγεται σαν ταμπέλα για μια ζωή. Όμως οι ερευνητές δεν μετρούν έναν τύπο, αλλά 2 κλίμακες: πόσο φοβάσαι ότι ένας δικός σου άνθρωπος θα απομακρυνθεί και πόσο άβολα νιώθεις όταν έρχεται πολύ κοντά. Οι 4 γνωστές ονομασίες είναι οι γωνίες αυτού του χάρτη, χρήσιμες για να μιλάμε γι' αυτόν. Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται κάπου ανάμεσά τους, όχι σε μια γωνία.
Και οι 2 κλίμακες περιγράφουν το ίδιο πράγμα - μια πρόβλεψη. Το έχεις δοκιμάσει εκατοντάδες φορές: αν πω ότι δεν είμαι καλά, τι θα γίνει μετά; Οι απαντήσεις έγιναν η προεπιλεγμένη προσδοκία σου και ενεργοποιείται πιο γρήγορα από τη σκέψη. Γι' αυτό μπορεί, καταρχήν, να ξαναγραφτεί: χτίστηκε κυρίως από την εμπειρία, δεν σου δόθηκε από τη γέννηση.
Ο τύπος προσκόλλησης διαμορφώνεται στα πρώτα χρόνια της ζωής και μετά δεν αλλάζει.
Σε παρατηρήσεις διάρκειας 20 ετών, η κατάταξη είχε αλλάξει ως την ενηλικίωση σε περίπου το ένα τέταρτο των συμμετεχόντων και η αλλαγή ακολουθούσε συχνότερα σοβαρά οικογενειακά γεγονότα. Σε άλλα δείγματα η αστάθεια ήταν αισθητά μεγαλύτερη· καμία δεν έδειξε πλήρη σταθερότητα.
Η μετατόπιση γίνεται και προς τις 2 κατευθύνσεις. Μακροχρόνιες, σταθερές σχέσεις, όπου το άγχος σου αντιμετωπίζεται ήρεμα, σε οδηγούν προς την ασφάλεια. Η προδοσία, η απώλεια, ένας χρόνος δίπλα σε έναν απρόβλεπτο άνθρωπο σε γυρίζουν πίσω - και αυτό δεν είναι επιστροφή στον «πραγματικό σου τύπο», αλλά το ίδιο είδος επανεγγραφής.
Η πρόβλεψη για ένα συγκεκριμένο άτομο αλλάζει πιο γρήγορα
Έχεις μια γενική ρύθμιση και μια ξεχωριστή για κάθε δικό σου άνθρωπο. Με τον έναν δεν κοιτάς το κινητό σου, με τον άλλον μετράς τα λεπτά. Δεν είναι 2 τύποι μαζί, αλλά 2 διαφορετικές προβλέψεις για 2 διαφορετικούς ανθρώπους. Η γενική ρύθμιση είναι πιο κοντά στον μέσο όρο τους, γι' αυτό μετατοπίζεται αισθητά αργότερα από την επιμέρους.
Ο μηχανισμός είναι αργός. Η προσδοκία αλλάζει όταν η πραγματικότητα απαντά αρκετές φορές στη σειρά διαφορετικά από ό,τι προέβλεψες. Μια ήρεμη συζήτηση δεν ξαναγράφει τίποτα - μπαίνει στις εξαιρέσεις.
Δεν απάντησες για 2 ώρες.
Ήμουν σε συνάντηση, το κινητό ήταν στην τσάντα μου.
Στο μεταξύ πρόλαβα να αποφασίσω ότι έχεις θυμώσει.
Δεν είμαι θυμωμένος. Αν θυμώσω, θα το πω με λόγια.
Με ηρεμεί όταν είναι έτσι.
Μια τέτοια σκηνή από μόνη της δεν λύνει τίποτα. Αυτό που μετράει είναι ότι σε έναν μήνα θα έχουν μαζευτεί 10 και η σκέψη «σιωπά - άρα όλα τελείωσαν» θα πάψει να έρχεται πρώτη.
Τι αλλάζει την προσδοκία στην προσκόλληση;
Γιατί αγχώνεσαι περισσότερο με έναν δικό σου άνθρωπο;
Πηγές
- Εικοσαετής παρατήρηση των Waters και συνεργατών (2000) για τη σταθερότητα και την αλλαγή της κατάταξης προσκόλλησης· εργασίες των Fraley και συνεργατών για το ότι ο άνθρωπος έχει μια γενική ρύθμιση και μια ξεχωριστή για κάθε στενή σχέση
Επόμενο στη σειρά «Τύποι προσκόλλησης»
2 άρθρα ολόκληρα στον ιστότοπο, ακόμη 3 στην εφαρμογή
