O tipo de vinculação muda?

Quando dizes "tenho um tipo ansioso", isso soa a um rótulo para a vida toda. Mas as investigadoras não medem um tipo, e sim 2 escalas: o quanto receias que alguém próximo se afaste e o quanto te sentes desconfortável quando essa pessoa se aproxima demasiado. Os 4 nomes conhecidos são os cantos deste mapa, úteis para falar sobre ele. A maioria das pessoas vive algures entre eles, não num canto.

As duas escalas descrevem a mesma coisa - uma previsão. Testaste-a centenas de vezes: se disser que estou mal, o que acontece a seguir? As respostas formaram uma expectativa predefinida, que se ativa mais depressa do que o pensamento. É por isso que, em princípio, pode ser reescrita: foi sobretudo construída pela experiência, não te foi dada à nascença.

A mudança acontece nos dois sentidos. Relações longas e estáveis, em que a tua ansiedade é recebida com calma, levam-te para a segurança. Traição, perda, um ano ao lado de uma pessoa imprevisível levam-te de volta - e isso não é uma recaída no teu "verdadeiro tipo", mas a mesma reescrita.

Tens uma configuração geral e outra, separada, para cada pessoa próxima. Com uma não olhas para o telemóvel; com outra contas os minutos. Não são 2 tipos ao mesmo tempo, são 2 previsões diferentes sobre 2 pessoas diferentes. A tua configuração geral aproxima-se da média entre elas, por isso muda visivelmente mais tarde do que uma individual.

O mecanismo é lento. Uma expectativa muda quando a realidade responde várias vezes seguidas de forma diferente do que previas. Uma conversa calma não reescreve nada - entra para as exceções.

Esta cena, por si só, não resolve nada. O que resolve é que, daqui a um mês, haverá uma dezena delas e o pensamento "está calado - então acabou tudo" deixará de ser o primeiro a surgir.