Μια νύχτα σε δύο μέρη
Ένας ιστορικός που μελέτησε δικαστικά αρχεία, ημερολόγια και επιστολές εντόπισε επαναλαμβανόμενες φράσεις: πρώτος ύπνος και δεύτερος ύπνος. Εμφανίζονταν αυτονόητα, χωρίς εξηγήσεις, σαν κάτι που όλοι καταλάβαιναν.
Η συνήθεια ήταν περίπου η εξής. Πήγαιναν για ύπνο λίγο μετά το σκοτάδι, κοιμούνταν για μερικές ώρες, ξυπνούσαν γύρω στα μεσάνυχτα και έμεναν ξύπνιοι για μία-δύο ώρες. Ύστερα αποκοιμιούνταν ξανά μέχρι την αυγή.
- ΔύσηΗ δουλειά τελειώνει όταν νυχτώνει· ο φωτισμός είναι αδύναμος και ακριβός.
- ΜεσάνυχταΟι άνθρωποι ξυπνούν μόνοι τους, χωρίς ξυπνητήρι και χωρίς να ανησυχούν γι’ αυτό.
- Μία-δύο ώρεςΠροσεύχονται, συζητούν, επιδιορθώνουν μικροπράγματα και επισκέπτονται τους γείτονες.
- ΑυγήΣηκώνονται με το φως και ξεκινούν τη μέρα.
Αυτό το διάστημα περιγραφόταν ως ήρεμος χρόνος, κατάλληλος για συζητήσεις και σκέψη. Σε ορισμένα κείμενα συνιστάται ρητά για προσευχή· σε άλλα, για τη σύλληψη παιδιών, επειδή μέχρι τότε ο άνθρωπος είχε προλάβει να ξεκουραστεί.
Πού πήγε;
Η εξαφάνισή του συνδέεται με την εμφάνιση του φθηνού και έντονου φωτισμού. Το βράδυ μεγάλωσε, η ώρα του ύπνου μετακινήθηκε αργότερα και δεν υπήρχε πια αρκετό σκοτάδι για να χωριστεί η νύχτα σε δύο μέρη: έμενε χρόνος μόνο για έναν ύπνο.
Ο ύπνος σε δύο μέρη είναι ο φυσιολογικός κανόνας στον οποίο πρέπει να επιστρέψουμε.
Αυτό το μοτίβο εμφανίζεται σε μεγάλες περιόδους σκοταδιού: σε ένα πείραμα όπου οι άνθρωποι είχαν 14 ώρες σκοτάδι την ημέρα, ο ύπνος ορισμένων συμμετεχόντων χωρίστηκε στα δύο. Όμως αυτό είναι αντίδραση στις συνθήκες και όχι το μοναδικά σωστό πρόγραμμα.
Υπάρχει όμως και ένα άλλο, πιο χρήσιμο συμπέρασμα. Το να ξυπνάς μέσα στη νύχτα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα: σύντομες περίοδοι εγρήγορσης μπορεί να είναι φυσιολογικές. Η ανησυχία γι’ αυτό προκαλεί περισσότερα προβλήματα από το ίδιο το ξύπνημα.
Αξίζει επίσης να θυμάσαι τα όρια αυτού του ευρήματος. Αφορά ευρωπαϊκές πηγές μιας συγκεκριμένης περιόδου και όχι ολόκληρη την ανθρωπότητα. Σε κοινωνίες με διαφορετικό κλίμα και διαφορετική οργάνωση της ημέρας περιγράφονται άλλα πρότυπα ύπνου.
Διάβασε τη συνέχεια στην εφαρμογή Miqo
Ακόμη 1 λεπτό και στο τέλος ένα κουίζ. Θα το βρεις στο «Ιστορία → Η καθημερινότητα του παρελθόντος»
Στρέψε εδώ την κάμερα του κινητού για να ανοίξει το App Store ή το Google Play.
Πηγές
- Αναφορές στον πρώτο και τον δεύτερο ύπνο έχουν βρεθεί σε ευρωπαϊκές πηγές της πρώιμης νεότερης εποχής· σε ένα πείραμα παρατεταμένου σκοταδιού, ο ύπνος ορισμένων συμμετεχόντων χωρίστηκε σε δύο επεισόδια