Naktis iš dviejų dalių
Istorikas, nagrinėjęs teismų įrašus, dienoraščius ir laiškus, juose aptiko pasikartojančius posakius: pirmasis miegas ir antrasis miegas. Jie buvo minimi dalykiškai, be paaiškinimų, tarsi visiems suprantamas dalykas.
Apytiksliai viskas vyko taip. Netrukus sutemus žmonės eidavo miegoti, miegodavo kelias valandas, apie vidurnaktį pabusdavo ir valandą ar dvi būdraudavo, o tada vėl užmigdavo iki aušros.
- SaulėlydisSutemus darbai baigiasi, apšvietimas silpnas ir brangus.
- VidurnaktisŽmonės pabunda savaime, be žadintuvo ir dėl to nesijaudina.
- Valanda ar dviMeldžiasi, kalbasi, taiso smulkius daiktus, eina pas kaimynus.
- AušraŠvintant keliasi ir pradeda dieną.
Šis tarpas aprašomas kaip ramus laikas, tinkamas pokalbiams ir apmąstymams. Kai kuriuose tekstuose jis tiesiogiai rekomenduojamas maldai, kituose - vaikams pradėti, nes iki to laiko žmogus būdavo spėjęs pailsėti.
Kur tai dingo
Šio įpročio išnykimas siejamas su pigaus ir ryškaus apšvietimo atsiradimu. Vakaras pailgėjo, miegoti buvo einama vėliau, o tamsos nebeužteko nakčiai padalyti į dvi dalis: jos likdavo lygiai vienam miegui.
Dviejų dalių miegas yra natūrali norma, prie kurios verta grįžti.
Toks miego ritmas atsiranda esant ilgai tamsai: eksperimente, kuriame žmonės per parą būdavo tamsoje keturiolika valandų, dalies dalyvių miegas pasidalijo į dvi dalis. Tačiau tai yra atsakas į sąlygas, o ne vienintelis teisingas režimas.
Naudingesnė yra kita išvada. Pabudimas naktį nebūtinai reiškia sutrikimą: trumpas būdravimas taip pat gali būti normalus. Nerimas dėl to trukdo labiau nei pats pabudimas.
Taip pat verta prisiminti šio atradimo ribas. Kalbama apie tam tikro laikotarpio Europos šaltinius, o ne apie visą žmoniją. Kitokio klimato ir kitokios dienotvarkės visuomenėse aprašomi kitokie režimai.
Perskaityk iki galo Miqo programėlėje
Dar 1 minutė, o pabaigoje - viktorina. Rasi skiltyje „Istorija → Kasdienybė praeityje“
Nukreipk telefono kamerą čia - atsidarys App Store arba Google Play.
Šaltiniai
- Pirmasis ir antrasis miegas minimi ankstyvųjų naujųjų laikų Europos šaltiniuose
- eksperimente su ilgai trunkančia tamsa dalies dalyvių miegas pasidalijo į du epizodus