Kaheosaline öö
Kohtuprotokolle, päevikuid ja kirju uurinud ajaloolane leidis neist kinnistunud väljendid: esimene uni ja teine uni. Neid mainiti asjalikult ja ilma selgitusteta, nagu midagi, millest kõik aru said.
Kord oli ligikaudu selline. Magama mindi varsti pärast pimeduse saabumist, magati mitu tundi, ärgati südaöö paiku ja oldi tund või paar ärkvel. Seejärel uinuti uuesti ning magati koiduni.
- PäikeseloojangTöö lõpeb pimeduse saabudes, valgustus on hämar ja kallis.
- SüdaööInimesed ärkavad iseenesest, ilma äratuseta ja selle pärast muretsemata.
- Tund või paarPalvetatakse, vesteldakse, parandatakse väikseid asju ja käiakse naabrite juures.
- KoitTõustakse koos valgusega ja alustatakse päeva.
Seda vaheaega kirjeldati rahuliku ajana, mis sobis vestlemiseks ja mõtisklemiseks. Mõnes tekstis soovitatakse seda lausa palvetamiseks, teistes lapse eostamiseks, sest selleks ajaks oli inimene saanud puhata.
Kuhu see kadus?
Selle kadumist seostatakse odava ja ereda valgustuse kasutuselevõtuga. Õhtu pikenes, magamaminek nihkus hilisemaks ja öö jagamiseks kaheks osaks ei olnud enam piisavalt pimedat aega: sellest jätkus täpselt üheks uneks.
Kaheosaline uni on loomulik norm, mille juurde peaksime tagasi pöörduma.
Selline muster tekib pika pimeduse ajal: katses, kus inimestele tagati ööpäevas 14 tundi pimedust, jagunes mõnel osalejal uni kaheks. Kuid see on reaktsioon tingimustele, mitte ainus õige unerütm.
Kasulikum on teine järeldus. Öine ärkamine ei tähenda tingimata, et midagi on valesti: ka lühiajaline ärkvelolek võib olla normaalne. Selle pärast muretsemine tekitab rohkem probleeme kui ärkamine ise.
Tasub meeles pidada ka selle leiu piire. Jutt käib kindla ajajärgu Euroopa allikatest, mitte kogu inimkonnast. Teistsuguse kliima ja päevakorraldusega ühiskondades kirjeldatakse teistsuguseid unerütme.
Loe lõpuni Miqo rakenduses
Veel 1 minut, siis lõpus viktoriin. Leiad selle jaotisest „Ajalugu → Mineviku argielu“
Suuna telefoni kaamera siia ja avaneb App Store või Google Play.
Allikad
- Viiteid esimesele ja teisele unele on leitud varauusaegse Euroopa allikatest
- pika pimeduse katses jagunes mõnel osalejal uni kaheks episoodiks