Nakts divās daļās
Vēsturnieks, pētot tiesu dokumentus, dienasgrāmatas un vēstules, tajos atklāja noturīgus formulējumus: pirmais miegs un otrais miegs. Tie bija minēti ikdienišķi, bez paskaidrojumiem, kā visiem pašsaprotama lieta.
Kārtība aptuveni bija šāda. Cilvēki gāja gulēt drīz pēc tumsas iestāšanās, gulēja vairākas stundas, ap pusnakti pamodās un stundu vai divas palika nomodā, bet pēc tam atkal aizmiga līdz rītausmai.
- SaulrietsLīdz ar tumsas iestāšanos darbs beidzas; apgaismojums ir vājš un dārgs.
- PusnaktsCilvēki pamostas paši, bez modinātāja un bez satraukuma par to.
- Stundu vai divasViņi lūdzas, sarunājas, labo sīkus bojājumus un dodas pie kaimiņiem.
- RītausmaViņi ceļas līdz ar gaismu un sāk dienu.
Šis laiks tika aprakstīts kā mierīgs brīdis, kas piemērots sarunām un pārdomām. Dažos tekstos to tieši iesaka lūgšanām, citos - bērna ieņemšanai, jo līdz tam cilvēks bija paspējis atpūsties.
Kur tas palika?
Šādas kārtības izzušanu saista ar lēta un spilgta apgaismojuma parādīšanos. Vakars kļuva garāks, gulētiešanas laiks pārbīdījās, un nakti vairs nebija jēgas dalīt divās daļās: tumsas pietika tieši vienam miegam.
Divdaļīgs miegs ir dabiska norma, pie kuras vajadzētu atgriezties.
Šāds ritms parādās ilgstošas tumsas apstākļos: eksperimentā, kurā cilvēkiem nodrošināja četrpadsmit stundas tumsas diennaktī, daļai dalībnieku miegs sadalījās divās daļās. Taču tā ir reakcija uz apstākļiem, nevis vienīgais pareizais režīms.
Svarīgāka ir cita atziņa. Pamosties naktī ne vienmēr nozīmē, ka kaut kas nav kārtībā: īslaicīgs nomods arī var būt normāls. Satraukums par to traucē vairāk nekā pati pamošanās.
Vērts atcerēties arī šī secinājuma robežas. Runa ir par noteikta perioda Eiropas avotiem, nevis par visu cilvēci. Sabiedrībās ar citu klimatu un citādu dienas ritmu ir aprakstīti citi režīmi.
Izlasi līdz galam Miqo lietotnē
Vēl 1 minūte, un beigās - viktorīna. Meklē sadaļā „Vēsture → Pagātnes ikdiena“
Pavērs telefona kameru šeit - atvērsies App Store vai Google Play.
Avoti
- Atsauces uz pirmo un otro miegu atrastas jauno laiku Eiropas avotos
- eksperimentā ar ilgstošu tumsu daļai dalībnieku miegs sadalījās divos posmos