İkiye bölünen gece
Mahkeme kayıtlarını, günlükleri ve mektupları inceleyen bir tarihçi, bu metinlerde tekrarlanan ifadeler buldu: ilk uyku ve ikinci uyku. Bu ifadeler, herkesin anlayacağı bir şeymiş gibi, açıklama yapılmadan ve gündelik bir dille kullanılıyordu.
Düzen kabaca şöyleydi: Karanlık çöktükten kısa süre sonra yatılıyor, birkaç saat uyunuyor, gece yarısı civarında uyanılıyor ve bir iki saat uyanık kalınıyordu; ardından şafağa kadar yeniden uyunuyordu.
- Gün batımıKaranlık çökünce iş bitiyor; aydınlatma pahalı ve yetersiz.
- Gece yarısıİnsanlar çalar saat olmadan, bundan endişe etmeden kendiliğinden uyanıyor.
- Bir iki saatDua ediyor, konuşuyor, ufak tefek şeyleri onarıyor ve komşularına gidiyorlar.
- ŞafakAydınlıkla birlikte kalkıp güne başlıyorlar.
Bu aralık, konuşmak ve düşünmek için elverişli, sakin bir zaman olarak anlatılıyordu. Bazı metinlerde özellikle dua etmek, bazılarında ise çocuk sahibi olmak için öneriliyordu; çünkü kişi o saate kadar dinlenmiş oluyordu.
Bu alışkanlık nereye gitti
Bunun ortadan kalkması, ucuz ve parlak aydınlatmanın ortaya çıkmasıyla ilişkilendiriliyor. Akşam uzadı, yatma saati gecikti ve geceyi ikiye bölecek kadar uzun bir karanlık kalmadı: Karanlıkta yalnızca bir uykuya yetecek kadar zaman vardı.
İkiye bölünen uyku, geri dönmemiz gereken doğal düzendir.
Bu düzen, karanlığın uzun sürdüğü dönemlerde ortaya çıkıyor: İnsanların günde on dört saat karanlığa maruz bırakıldığı bir deneyde, katılımcıların bir kısmının uykusu ikiye bölündü. Ancak bu, koşullara verilen bir yanıt; tek doğru uyku düzeni değil.
Daha yararlı olan başka bir sonuç var. Gece uyanmak mutlaka bir sorun olduğu anlamına gelmez: Kısa süreli uyanıklık normal de olabilir. Bunun için endişelenmek, uyanmanın kendisinden daha fazla zarar verir.
Bu bulgunun kapsamını da akılda tutmak gerekir. Söz konusu olan, belirli bir döneme ait Avrupa kaynakları; tüm insanlık değil. İklimi ve günlük yaşam düzeni farklı toplumlarda farklı uyku düzenleri anlatılıyor.
Devamını Miqo uygulamasında oku
1 dakika daha, sonunda da bir test. “Tarih → Geçmişte gündelik hayat” bölümünde bulabilirsin
App Store veya Google Play'i açmak için telefonunun kamerasını buraya tut.
Kaynaklar
- İlk ve ikinci uykuya ilişkin ifadeler, Erken Modern Dönem'e ait Avrupa kaynaklarında bulunmuştur
- uzun süreli karanlık deneyinde katılımcıların bir kısmının uykusu iki bölüme ayrılmıştır