Noć iz dva dijela
Povjesničar koji je proučavao sudske zapise, dnevnike i pisma u njima je pronašao ustaljene izraze: prvi san i drugi san. Spominjali su se usputno, bez objašnjenja, kao nešto što je svima bilo razumljivo.
Otprilike je to izgledalo ovako. Išlo se spavati ubrzo nakon što bi se smračilo, spavalo nekoliko sati, budilo se oko ponoći i ostajalo budno sat ili dva, a zatim ponovno zaspalo do zore.
- Zalazak suncaPosao završava kad se smrači; rasvjeta je slaba i skupa.
- PonoćLjudi se bude sami, bez budilice i bez brige zbog toga.
- Sat ili dvaMole se, razgovaraju, popravljaju sitnice i odlaze do susjeda.
- ZoraUstaju sa svjetlom i počinju dan.
Taj se interval opisivao kao mirno vrijeme, pogodno za razgovor i razmišljanje. U nekim se tekstovima izrijekom preporučuje za molitvu, a u drugima za začeće djece, jer se čovjek do tada već stigao odmoriti.
Kamo je nestao
Njegov se nestanak povezuje s pojavom jeftine i jake rasvjete. Večer se produljila, odlazak na spavanje pomaknuo, a u tami više nije bilo dovoljno vremena da se noć podijeli na dva dijela: ostalo ga je točno za jedan san.
Dijeljenje sna na dva dijela prirodna je norma kojoj bismo se trebali vratiti.
Takav se obrazac pojavljuje tijekom dugih razdoblja tame: u eksperimentu u kojem su ljudi bili izloženi četrnaest sati tame dnevno, san se nekim sudionicima podijelio na dva dijela. No to je odgovor na uvjete, a ne jedini ispravan raspored.
Korisnija je druga posljedica. Buđenje tijekom noći ne mora nužno značiti da nešto nije u redu: kratka razdoblja budnosti mogu biti normalna. Briga zbog toga može smetati više nego samo buđenje.
Vrijedi imati na umu i ograničenja ovog nalaza. Riječ je o europskim izvorima iz određenog razdoblja, a ne o cijelom čovječanstvu. U društvima s drukčijom klimom i drukčijom organizacijom dana opisani su drukčiji obrasci spavanja.
Pročitaj do kraja u aplikaciji Miqo
Još 1 minuta, a na kraju kviz. Nađi ga u „Povijest → Svakodnevni život u prošlosti“
Usmjeri kameru mobitela ovamo i otvorit će se App Store ili Google Play.
Izvori
- Spominjanje prvog i drugog sna pronađeno je u europskim izvorima iz ranoga novog vijeka
- u eksperimentu s produljenom tamom san se nekim sudionicima podijelio na dvije epizode