Ночь из двух частей
Историк, разбиравший судебные записи, дневники и письма, обнаружил в них устойчивые обороты: первый сон и второй сон. Упоминались они буднично, без объяснений, как нечто всем понятное.
Порядок был примерно такой. Ложились вскоре после темноты, спали несколько часов, просыпались около полуночи и час-другой бодрствовали, а потом засыпали снова до рассвета.
- ЗакатРабота заканчивается с темнотой, освещение дорого и слабо.
- ПолночьЛюди просыпаются сами, без будильника и без тревоги по этому поводу.
- Час-дваМолятся, разговаривают, чинят мелочи, ходят к соседям.
- РассветВстают со светом и начинают день.
Промежуток описывался как спокойное время, удобное для разговоров и размышлений. В некоторых текстах его прямо рекомендуют для молитвы, в других - для зачатия детей, потому что человек к этому часу успел отдохнуть.
Куда это делось
Исчезновение связывают с появлением дешёвого и яркого освещения. Вечер удлинился, отход ко сну сдвинулся, и на две части ночь делить стало не из чего: времени в темноте осталось ровно на один сон.
Двухчастный сон - естественная норма, к которой стоит вернуться.
Такой рисунок появляется при длинной темноте: в опыте, где людям давали четырнадцать часов темноты в сутки, сон у части участников разделился надвое. Но это ответ на условия, а не единственно правильный режим.
Полезнее другое следствие. Пробуждение среди ночи не обязательно означает нарушение: короткое бодрствование бывает и в норме. Тревога по этому поводу мешает больше, чем само пробуждение.
Стоит помнить и про масштаб находки. Речь о европейских источниках определённого периода, а не о всём человечестве. В обществах с другим климатом и другим устройством дня режимы описаны иные.
Дочитай в приложении Miqo
Ещё 1 минута - и квиз в конце. Статья - в разделе «История → Быт прошлого»
Наведи камеру телефона - откроется App Store или Google Play.
Источники
- Упоминания первого и второго сна найдены в европейских источниках Нового времени
- в эксперименте с длительной темнотой у части участников сон разделялся на два эпизода