Ista greška, dve različite reakcije
Zaboravljen je važan dan za tvoju drugaricu. Posle toga moguće su dve stvari, spolja gotovo nerazaznatljive. U jednom slučaju u glavi se vrti sam događaj: nisi joj pisao, nisi pozvao, ona je čekala. U drugom se vrti osoba sama: kakva je osoba posle ovoga, sa tom osobom je uvek tako.
Reči se ovde mešaju. U razgovoru se „stidiš“ i „kriva si“ koriste naizmenično, pa se iz jedne rečenice ne može razumeti šta osoba oseća. Najčešće oba osećanja dolaze zajedno - pitanje je koje od njih preteže. Razlika se vidi ne u rečima, već u onome što se dešava posle.
Juče je zbog sitnice došlo do vikanja na ćerku.
A kakav je bio osećaj posle toga?
Kao da sam užasan roditelj. Celo veče nisam mogao da je pogledam.
A šta ako se kaže drugačije: vikalo se na nju, to je bilo nepravedno?
Onda bih otišao da joj se izvinim. Ovako sam samo otišao u drugu sobu.
Ovde se vidi prebacivanje. Dok god je procena „ja sam užasan roditelj“, nema šta da se uradi: nije moguće promeniti sebe za jedno veče. Čim se vrati na „vikao sam na nju“, pojavljuje se nešto što može da se uradi i kome to može da se uputi.
Na šta se odnosi procena
Psiholozi ovo opisuju kao različite mete iste procene. Helen Blok Luis predložila je ovu podelu 1971. godine i ona se od tada održala: krivica se odnosi na ponašanje, a stid na ličnost. Između ove dve mete postoje međunivoi.
- Takav je ceo čovek
- Ja sam takva osoba
- Tako je postupano
- Tako je ispalo tog puta
Na dnu je konkretan slučaj, a na vrhu je cela osoba. Što se procena više pomera naviše, to u njoj ostaje manje toga što može da se popravi: postupak ima kome da bude upućen i način da se ispravi, dok „ceo sam takav“ nema ni jedno ni drugo.
Zato krivica obično gura ka ljudima, a stid od ljudi. Džun Tangni i njene kolege pokazale su to na mnogim uzorcima: sklonost ka krivici povezana je sa izvinjavanjem i empatijom, a sklonost ka stidu sa izbegavanjem, odbrambenim stavom i ljutnjom. To su samoprocene i korelacije, pa je obrazac stabilan, ali ne i nepromenljiv: stid nije uvek destruktivan, a krivica nije uvek korisna.
Meta je postupak. Vuče te da popraviš stvari: da se izviniš, uradiš ponovo, vratiš se toj osobi.
Meta je osoba. Vuče te da nestaneš: da ne gledaš, ne zoveš, promeniš temu.
Pročitaj do kraja u aplikaciji Miqo
Još 1 minut, a na kraju kviz. Nalazi se u odeljku „Psihologija → Stid i krivica“
Usmeri kameru telefona ovde i otvoriće se App Store ili Google Play.
Izvori
- Helen Blok Luis, „Shame and Guilt in Neurosis“ (1971)
- Džun Tangni i Ronda Diring, „Shame and Guilt“ (2002)