ทำไมคนแบบหลีกเลี่ยงจึงถอยห่าง

ในการสังเกตการณ์คลาสสิกกับเด็กวัย 1 ปี - ให้แยกจากแม่ช่วงสั้น ๆ แล้วแม่กลับมา - เด็กบางคนมีท่าทีสงบนิ่งอย่างน่าแปลกใจ แม่ออกไป: พวกเขายังเข็นรถของเล่นต่อ แม่กลับมา: ไม่วิ่งไปหา แต่หันกลับไปเล่นของเล่น จากภายนอกดูเหมือน “อยู่คนเดียวก็ดีอยู่แล้ว”

จนกระทั่งมีการติดเซ็นเซอร์ให้พวกเขา ชีพจรของเด็กกลุ่มนี้เพิ่มขึ้นไม่น้อยไปกว่าเด็กที่ร้องไห้ และใช้เวลาสงบลงนานกว่า งานวิจัยบางชิ้นยังพบว่าฮอร์โมนความเครียดในน้ำลายเพิ่มขึ้นเด่นชัดกว่า - แต่กลุ่มตัวอย่างมีขนาดเล็ก และผลก็ไม่สอดคล้องกันทุกแห่ง ที่สงบคือพฤติกรรม ไม่ใช่ร่างกาย

นี่คือกลไกที่ต่อมาปรากฏในความสัมพันธ์ของผู้ใหญ่ เรียกว่า การลดการทำงาน: ไม่ใช่ “ฉันไม่รู้สึก” แต่เป็น “ฉันไม่ส่งสัญญาณ และพยายามไม่สังเกตว่ามันมีอยู่”

เด็กไม่ได้เลือกกลยุทธ์ แต่จะหาวิธีที่ใช้ได้ผล หากเวลาร้องไห้แล้วผู้ใหญ่มักถอยห่าง หงุดหงิด หรือสั่งว่า “หยุด” การส่งสัญญาณว่าต้องการอะไรจะเลิกนำมาซึ่งความใกล้ชิด และเริ่มนำมาซึ่งการปฏิเสธ ไม่ร้องเรียกย่อมเสียต้นทุนน้อยกว่า ความกังวลกับความใกล้ชิดจึงผูกกันเป็นปม: ยิ่งใครเข้ามาใกล้ ความกังวลยิ่งดังขึ้น - และยิ่งต้องการระยะห่างเพื่อกดมันลง

เวอร์ชันในวัยผู้ใหญ่สังเกตได้ง่าย คุยเรื่อง “เรา” - แล้วจู่ ๆ ก็จำเป็นต้องรีบทำงานให้เสร็จ หลังค่ำคืนที่อบอุ่นเป็นพิเศษ - ตอบสั้น ๆ ตลอดทั้งวัน การเลิกราดู “ปกติ” แต่ความคิดถึงมาช้า ราวกับมาไม่ถูกที่

ในผู้ใหญ่ก็มีความไม่สอดคล้องแบบเดียวกัน ในการสัมภาษณ์เรื่องวัยเด็ก คนที่มีรูปแบบหลีกเลี่ยงบรรยายว่าความสัมพันธ์ไม่สำคัญนัก และพ่อแม่ก็ “ธรรมดา” แต่เมื่อถูกถามเรื่องการพลัดพรากและการถูกปฏิเสธ ค่าการนำไฟฟ้าของผิวหนังกลับเพิ่มขึ้นมากกว่าคนอื่น

คู่รักสัมผัสได้ถึงความเย็นชา จึงส่งสัญญาณแรงขึ้น: ถามว่าเป็นอะไร เรียกร้องให้คุย หรือเข้ามาใกล้ขึ้น สำหรับฝ่ายที่หลีกเลี่ยง นี่ไม่ใช่ “ในที่สุดก็มีความอบอุ่น” แต่เป็นภาระที่เพิ่มขึ้น - จึงถอยออกไปอีกก้าว วงจรจึงปิดลง: ทั้งคู่ต่างทำสิ่งที่กระตุ้นอีกฝ่ายพอดี

และมีรายละเอียดสำคัญ: การถอยห่างไม่ได้แปลว่าไม่แยแส เมื่อให้คนที่มีรูปแบบหลีกเลี่ยงทำงานที่สองซึ่งดึงความสนใจไป ความคิดเรื่องการพลัดพรากที่ผลักออกไปกลับผุดขึ้นมาเอง กลยุทธ์นี้ต้องใช้ทรัพยากรในการคงไว้ - เมื่อเหนื่อยล้าก็รั่วออกมา