Hvad når at ændre sig
De første timer efter hjemkomsten er sværest på grund af det sidste punkt. Hjernen modtager igen et signal om, hvilken vej der er ned, men har glemt, hvordan den skal bruge det, og når du drejer hovedet, føles det, som om gulvet sejler væk.
Hvor anderledes balancesansen føles lige efter landingen, ifølge astronauternes egne beskrivelser
Et fald i blodtrykket gør også problemet større. Da hjerte og blodkar vænnede sig til, at blodet ikke længere blev trukket nedad, holdt de op med at holde det i den øverste halvdel af kroppen - og når du står oprejst på Jorden, strømmer blodet pludselig ned i benene.
Sådan klarer de det
På rumstationen træner astronauterne hver dag: på et løbebånd med remme, der presser dem ned mod båndet, på en motionscykel og på et styrketræningsapparat, der simulerer arbejde med frie vægte. Det tager omkring to timer om dagen.
Træningen bremser tabet, men forhindrer det ikke. Knoglerne kommer sig langsommere end musklerne, og det tager betydeligt længere tid at genopbygge knogletætheden, end selve flyveturen varer.
Derfor bliver man båret ud af kapslen efter landingen i stedet for at få lov til at gå selv. De første dage på Jorden er et genoptræningsprogram, hvor man øver sig i at rejse sig, dreje sig og gå helt forfra.
Læs resten i Miqo-appen
1 minut mere, og til sidst en quiz. Find den under »Rummet → Kroppen i rummet«
Ret telefonens kamera mod koden for at åbne App Store eller Google Play.
Kilder
- Ved længerevarende ophold i vægtløshed er der dokumenteret nedsat knoglemineraltæthed, tab af muskelmasse, omfordeling af væske og ændringer i den vestibulære funktion
- det tager længere tid at genopbygge knogletætheden efter hjemkomsten end selve flyveturen