Što se uspije promijeniti
Prvi sati nakon povratka najteži su upravo zbog posljednje promjene. Mozak ponovno prima signal o smjeru prema dolje, ali zaboravio ga je upotrebljavati, pa pri okretanju glave tlo doslovno izmiče pod nogama.
Koliko se osjećaj ravnoteže neposredno nakon slijetanja razlikuje od uobičajenog, prema opisima samih astronauta
Situaciju dodatno pogoršava i pad krvnog tlaka. Dok su se srce i krvne žile privikavali na to da krv više ne vuče prema dolje, prestali su je zadržavati u gornjoj polovici tijela - pa u uspravnom položaju na Zemlji krv naglo odlazi u noge.
Kako se s tim nose
Na postaji svakodnevno vježbaju: na pokretnoj traci s remenjem koje ih pritišće uz podlogu, na sobnom biciklu i na spravi za vježbanje s opterećenjem koja oponaša rad sa slobodnim utezima. Na to odlazi oko dva sata dnevno.
Vježbanje usporava gubitke, ali ih ne sprječava. Kosti se oporavljaju sporije od mišića, a za vraćanje gustoće potrebno je znatno više vremena nego što je trajao sam let.
Zato nakon slijetanja osobu iznose iz kapsule, umjesto da joj dopuste samostalno hodati. Prvi dani na Zemlji program su oporavka u kojem se ponovno uvježbavaju ustajanje, okretanje i hodanje.
Pročitaj do kraja u aplikaciji Miqo
Još 1 minuta, a na kraju kviz. Nađi ga u „Svemir → Tijelo u svemiru“
Usmjeri kameru mobitela ovamo i otvorit će se App Store ili Google Play.
Izvori
- Tijekom dugotrajnog boravka u bestežinskom stanju zabilježeni su smanjenje mineralne gustoće kostiju, gubitak mišićne mase, preraspodjela tekućine i promjene vestibularne funkcije
- koštanom tkivu nakon povratka treba više vremena za oporavak nego što je trajao sam let