Τι προλαβαίνει να αλλάξει
Οι πρώτες ώρες μετά την επιστροφή είναι οι πιο δύσκολες ακριβώς εξαιτίας της τελευταίας αλλαγής. Ο εγκέφαλός σου αρχίζει ξανά να λαμβάνει σήμα για το ποια κατεύθυνση είναι προς τα κάτω, αλλά έχει ξεχάσει πώς να το χρησιμοποιεί, και όταν στρέφεις το κεφάλι σου, το πάτωμα μοιάζει να απομακρύνεται.
Πόσο διαφορετική μοιάζει η αίσθηση ισορροπίας αμέσως μετά την προσγείωση, σύμφωνα με τις περιγραφές των ίδιων των αστροναυτών
Το πρόβλημα επιτείνεται και από την πτώση της αρτηριακής πίεσης. Καθώς η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία προσαρμόστηκαν στο ότι το αίμα δεν έλκεται προς τα κάτω, έπαψαν να το συγκρατούν στο πάνω μισό του σώματος - και όταν στέκεσαι σε όρθια θέση στη Γη, το αίμα κατευθύνεται απότομα προς τα πόδια σου.
Πώς το αντιμετωπίζουν
Στον σταθμό γυμνάζονται καθημερινά: σε διάδρομο με ιμάντες που τους πιέζουν πάνω στον τάπητα, σε στατικό ποδήλατο και σε μηχάνημα αντιστάσεων που προσομοιώνει την άσκηση με ελεύθερα βάρη. Αυτό διαρκεί περίπου 2 ώρες την ημέρα.
Η άσκηση επιβραδύνει τις απώλειες, αλλά δεν τις αποτρέπει. Τα οστά ανακτούν την κατάστασή τους πιο αργά από τους μύες και η αποκατάσταση της οστικής πυκνότητας χρειάζεται αισθητά περισσότερο χρόνο από όσο διήρκεσε η ίδια η πτήση.
Γι' αυτό, μετά την προσγείωση, μεταφέρουν τον άνθρωπο έξω από την κάψουλα αντί να τον αφήσουν να περπατήσει μόνος του. Οι πρώτες ημέρες στη Γη είναι ένα πρόγραμμα αποκατάστασης, στο οποίο εξασκούν ξανά το σήκωμα, τις στροφές και το περπάτημα.
Διάβασε τη συνέχεια στην εφαρμογή Miqo
Ακόμη 1 λεπτό και στο τέλος ένα κουίζ. Θα το βρεις στο «Διάστημα → Το Σώμα στο Διάστημα»
Στρέψε εδώ την κάμερα του κινητού για να ανοίξει το App Store ή το Google Play.
Πηγές
- Κατά την παρατεταμένη παραμονή σε συνθήκες έλλειψης βαρύτητας έχουν καταγραφεί μείωση της οστικής πυκνότητας, απώλεια μυϊκής μάζας, ανακατανομή υγρών και αλλαγές στη λειτουργία του αιθουσαίου συστήματος· η αποκατάσταση του οστικού ιστού μετά την επιστροφή χρειάζεται περισσότερο χρόνο από όσο διήρκεσε η ίδια η πτήση