Những gì kịp thay đổi
Những giờ đầu sau khi trở về là khó khăn nhất vì thay đổi cuối cùng này. Não lại nhận được tín hiệu về hướng xuống dưới, nhưng đã quên cách sử dụng nó, nên khi bạn quay đầu, mặt đất như trôi đi.
Cảm giác thăng bằng ngay sau khi hạ cánh khác với bình thường đến mức nào, theo mô tả của chính các phi hành gia
Huyết áp giảm cũng làm vấn đề thêm nghiêm trọng. Khi tim và mạch máu thích nghi với việc máu không còn bị kéo xuống dưới, chúng không còn giữ máu ở nửa trên cơ thể - và khi bạn đứng thẳng trên Trái Đất, máu đột ngột dồn xuống chân.
Họ ứng phó thế nào
Trên trạm vũ trụ, các phi hành gia tập luyện hằng ngày: chạy trên máy chạy bộ có dây đai ép họ xuống băng tải, đạp xe trên máy tập và tập với máy kháng lực mô phỏng việc nâng tạ tự do. Mỗi ngày dành khoảng 2 giờ cho việc này.
Tập luyện làm chậm quá trình suy giảm nhưng không thể ngăn chặn nó. Xương phục hồi chậm hơn cơ bắp, và việc khôi phục mật độ xương mất nhiều thời gian hơn đáng kể so với chính chuyến bay.
Đó là lý do sau khi hạ cánh, người ta phải đưa phi hành gia ra khỏi khoang thay vì để họ tự đi. Những ngày đầu trên Trái Đất là một chương trình phục hồi, trong đó họ luyện lại từ đầu cách đứng dậy, xoay người và đi bộ.
Đọc tiếp trong ứng dụng Miqo
Còn 1 phút nữa, rồi đến bài kiểm tra cuối bài. Tìm trong mục “Vũ trụ → Cơ thể trong không gian”
Hướng camera điện thoại vào đây để mở App Store hoặc Google Play.
Nguồn
- Trong thời gian dài ở trạng thái không trọng lực, người ta đã ghi nhận sự giảm mật độ khoáng của xương, mất khối lượng cơ, sự phân bố lại chất lỏng và những thay đổi trong chức năng tiền đình
- mô xương cần nhiều thời gian để phục hồi sau khi trở về hơn thời gian của chính chuyến bay