哪些變化會發生
回到地球後的前幾個小時最難受，正是因為最後一項變化。大腦重新收到下方方向的訊號，卻已經不會使用它，轉動頭部時，地面彷彿會飄走。
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根據太空人自己的描述，剛著陸時的平衡感和習慣中的感覺有多大差異
血壓下降也會讓情況更糟。當心臟和血管適應血液不再被往下拉之後，它們就不再把血液維持在身體的上半部，而當你在地球上直立時，血液會突然大量流向雙腿。
他們如何應對
在太空站上，太空人每天都會運動：使用束帶把身體壓在跑帶上的跑步機、健身腳踏車，以及模擬自由重量訓練的阻力訓練器材。每天大約要花2個小時。
運動能減緩身體的流失，卻無法阻止它。骨骼恢復得比肌肉慢，而恢復骨密度所需的時間，明顯比飛行本身還長。
所以著陸後，人會被抬出太空艙，而不是讓他們自己走出來。回到地球後的頭幾天都在進行復健，重新練習起身、轉身和走路。
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來源
- 研究已記錄長時間處於失重狀態會造成骨礦物質密度下降、肌肉量流失、體液重新分布，以及前庭功能改變；回到地球後，骨組織恢復所需的時間比飛行本身更長。