何が変化するのか
帰還後の最初の数時間が最もつらいのは、最後の変化があるためです。脳は再び下の方向を示す信号を受け取りますが、その使い方を忘れてしまっています。頭を動かすと、床が流れていくように感じられます。
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宇宙飛行士自身の説明による、着陸直後の平衡感覚と普段との違い
血圧の低下も加わります。心臓と血管は、血液が下へ引かれなくなった状態に適応するうち、体の上半分に血液をとどめておけなくなります。そのため、地球上で体を起こすと、血液が急に脚へ流れます。
どう対処するのか
宇宙ステーションでは毎日運動します。ベルトで体を走行面に押しつけるトレッドミル、エアロバイク、そしてフリーウエイトでの運動を再現する筋力トレーニング機器を使います。これに1日約2時間を費やします。
運動は減少を遅らせますが、なくすことはできません。骨は筋肉よりゆっくり回復するため、骨密度を取り戻すには飛行そのものよりかなり長い時間がかかります。
そのため、着陸後は自分で歩かせず、カプセルから運び出します。地球に戻ってからの最初の数日間は、立ち上がる、向きを変える、歩くといった動作をもう一度練習する回復プログラムです。
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あと1分で読み終わり、最後にクイズがあります。 「宇宙 → 宇宙での身体」にあります
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出典
- 無重力状態に長期間さらされると、骨のミネラル密度の低下、筋肉量の減少、体液の再分布、前庭機能の変化が生じることが報告されています。帰還後に骨組織が回復するには、飛行そのものより長い時間がかかります。