Čo sa stihne zmeniť
Prvé hodiny po návrate sú najťažšie práve kvôli poslednému bodu. Mozog znova dostáva signál o smere nadol, no už ho nevie používať, a pri otočení hlavy sa podlaha doslova začne vzďaľovať.
Ako veľmi sa pocit rovnováhy bezprostredne po pristátí líši od zvyčajného podľa opisu samotných kozmonautov
K tomu sa pridáva aj pokles krvného tlaku. Kým si srdce a cievy zvykali na to, že krv neťahá nadol, prestali ju udržiavať v hornej polovici tela - a vo vzpriamenej polohe na Zemi krv náhle stečie do nôh.
Ako sa s tým vyrovnávajú
Na stanici každý deň cvičia: na bežiacom páse s popruhmi, ktoré ich pritláčajú k pásu, na bicyklovom ergometri a na silovom trenažéri napodobňujúcom cvičenie s voľnými závažiami. Zaberie im to približne 2 hodiny denne.
Cvičenie spomaľuje straty, ale nezastaví ich. Kosti sa zotavujú pomalšie než svaly a obnovenie hustoty kostí trvá výrazne dlhšie, než trval samotný let.
Preto človeka po pristátí vynesú z kapsuly, namiesto toho, aby ho nechali kráčať po vlastných. Prvé dni na Zemi sú súčasťou programu zotavovania, v ktorom sa znova nacvičuje vstávanie, otáčanie a chôdza.
Dočítaj v aplikácii Miqo
Ešte 1 minúta a na konci kvíz. Nájdeš ho v sekcii „Vesmír → Telo vo vesmíre“
Namier sem fotoaparát telefónu a otvorí sa App Store alebo Google Play.
Zdroje
- Pri dlhodobom pobyte v beztiaži sa opisuje pokles minerálnej hustoty kostí, úbytok svalovej hmoty, prerozdelenie tekutín a zmeny vestibulárnych funkcií
- zotavenie kostného tkaniva po návrate trvá dlhšie než samotný let