क्या-क्या बदल जाता है
वापसी के बाद के शुरुआती घंटे सबसे मुश्किल इसी आखिरी बदलाव की वजह से होते हैं। मस्तिष्क को फिर से नीचे की दिशा का संकेत मिलने लगता है, लेकिन वह उसका इस्तेमाल करना भूल चुका होता है और सिर घुमाने पर ज़मीन मानो खिसकती हुई लगती है।
अंतरिक्ष यात्रियों के अपने वर्णनों के अनुसार, उतरने के तुरंत बाद संतुलन का एहसास सामान्य एहसास से कितना अलग होता है
इसके साथ रक्तचाप भी गिरता है। जब हृदय और रक्त वाहिकाएँ इस बात की अभ्यस्त हो रही थीं कि खून नीचे की ओर नहीं खिंच रहा, तब उन्होंने उसे शरीर के ऊपरी आधे हिस्से में रोककर रखना बंद कर दिया - और पृथ्वी पर सीधे खड़े होने पर खून अचानक पैरों की ओर बहने लगता है।
इससे कैसे निपटते हैं
अंतरिक्ष स्टेशन पर हर दिन व्यायाम किया जाता है: पट्टियों वाली ट्रेडमिल पर, जो शरीर को पट्टियों से नीचे दबाकर रखती है; व्यायाम वाली साइकिल पर; और ऐसे शक्ति-प्रशिक्षण यंत्र पर, जो अलग-अलग वज़न उठाने जैसा अभ्यास कराता है। इसमें रोज़ लगभग 2 घंटे लगते हैं।
व्यायाम से नुकसान की रफ़्तार धीमी होती है, लेकिन वह इसे रोक नहीं पाता। हड्डियाँ मांसपेशियों की तुलना में धीरे ठीक होती हैं और हड्डियों का घनत्व वापस पाने में उड़ान की अवधि से काफ़ी ज़्यादा समय लगता है।
इसीलिए उतरने के बाद व्यक्ति को कैप्सूल से बाहर उठाकर लाया जाता है, खुद चलने नहीं दिया जाता। पृथ्वी पर शुरुआती दिन सुधार की एक प्रक्रिया होते हैं, जिसमें दोबारा खड़ा होना, मुड़ना और चलना सीखा जाता है।
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स्रोत
- भारहीनता में लंबे समय तक रहने पर हड्डियों के खनिज घनत्व में कमी, मांसपेशियों के द्रव्यमान का घटना, तरल पदार्थों का पुनर्वितरण और वेस्टिब्युलर कार्य में बदलाव दर्ज किए गए हैं
- वापसी के बाद हड्डी के ऊतक को ठीक होने में उड़ान की अवधि से ज़्यादा समय लगता है।