Co się zmienia
Pierwsze godziny po powrocie są najtrudniejsze właśnie z powodu tej ostatniej zmiany. Mózg znowu otrzymuje sygnał o kierunku w dół, ale oduczył się z niego korzystać, a kiedy obracasz głowę, świat dosłownie odpływa.
Jak bardzo odczucie równowagi tuż po lądowaniu różni się od tego znanego, według opisów samych kosmonautów
Problem pogłębia też spadek ciśnienia. Kiedy serce i naczynia krwionośne przyzwyczajały się do tego, że krew nie jest ściągana w dół, przestały utrzymywać ją w górnej połowie ciała - i w pozycji stojącej na Ziemi krew nagle odpływa do nóg.
Jak sobie z tym radzą
Na stacji kosmonauci codziennie ćwiczą: na bieżni z pasami dociskającymi ich do taśmy, na rowerze treningowym i na urządzeniu oporowym, które imituje pracę z wolnymi ciężarami. Zajmuje to około dwóch godzin dziennie.
Ćwiczenia spowalniają straty, ale ich nie powstrzymują. Kości regenerują się wolniej niż mięśnie, a odbudowanie ich gęstości zajmuje znacznie więcej czasu niż sam lot.
Dlatego po lądowaniu człowieka wynosi się z kapsuły, zamiast pozwolić mu samodzielnie wyjść. Pierwsze dni na Ziemi to program powrotu do sprawności, w ramach którego na nowo ćwiczy się wstawanie, obracanie się i chodzenie.
Doczytaj w aplikacji Miqo
Jeszcze 1 minuta, a na końcu quiz. Znajdziesz go w dziale „Kosmos → Ciało w kosmosie”
Skieruj tu aparat telefonu, a otworzy się App Store lub Google Play.
Źródła
- Podczas długotrwałego przebywania w stanie nieważkości opisano spadek mineralnej gęstości kości, utratę masy mięśniowej, przemieszczanie się płynów i zmiany funkcjonowania układu przedsionkowego
- odbudowa tkanki kostnej po powrocie zajmuje więcej czasu niż sam lot