Apa saja yang berubah
Jam-jam pertama setelah kembali terasa paling berat karena perubahan terakhir itu. Otakmu kembali menerima sinyal tentang arah bawah, tetapi sudah lupa cara menggunakannya, sehingga saat kamu menoleh, lantai terasa bergeser.
Seberapa berbeda sensasi keseimbangan segera setelah mendarat, menurut penuturan para astronaut sendiri
Penurunan tekanan darah juga memperparah keadaan. Saat jantung dan pembuluh darah beradaptasi dengan darah yang tidak lagi tertarik ke bawah, keduanya berhenti menahannya di bagian atas tubuh, dan ketika kamu berdiri tegak di Bumi, darah tiba-tiba mengalir deras ke kaki.
Cara mengatasinya
Di stasiun luar angkasa, para astronaut berolahraga setiap hari: menggunakan mesin lari dengan tali yang menekan tubuh ke permukaan lintasan, sepeda statis, dan alat latihan beban yang menyimulasikan latihan dengan beban bebas. Semua ini menghabiskan sekitar 2 jam sehari.
Olahraga memperlambat penurunan kondisi, tetapi tidak mencegahnya. Tulang pulih lebih lambat daripada otot, dan mengembalikan kepadatan tulang membutuhkan waktu jauh lebih lama daripada durasi penerbangan itu sendiri.
Itulah sebabnya orang yang baru mendarat digotong keluar dari kapsul, bukan dibiarkan berjalan sendiri. Hari-hari pertama di Bumi menjadi masa pemulihan, ketika mereka kembali berlatih berdiri, berputar, dan berjalan.
Lanjutkan membaca di aplikasi Miqo
Masih ada 1 menit bacaan, lalu kuis di akhir. Temukan di “Antariksa → Tubuh di Luar Angkasa”
Arahkan kamera ponsel ke sini untuk membuka App Store atau Google Play.
Sumber
- Selama berada dalam kondisi tanpa bobot untuk waktu lama, telah didokumentasikan penurunan kepadatan mineral tulang, hilangnya massa otot, perpindahan cairan, dan perubahan fungsi vestibular
- jaringan tulang membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih setelah kembali dibandingkan durasi penerbangan itu sendiri